So kommst du von der Couch hoch: Die 5 besten Videos für sportliche Motivation

Psychologen empfehlen, am Montag nichts Neues anzufangen. Aber die meisten von uns wählen diesen Tag immer noch, um ein neues Leben zu beginnen. Wir glauben, dass es keine Rolle spielt, wenn man anfängt, etwas Nützliches zu tun, wie zum Beispiel Sport zu treiben. Hauptsache Motivation, und die geben wir Ihnen!

Wenn es um regelmäßiges Training geht, ist Motivation viel wichtiger als Freizeit, Geld und ein guter Trainer. Manche Menschen werden durch ein neues enges Kleid dazu gezwungen, sich zusammenzureißen, andere durch ein Foto der neuen Freundin ihres Ex-Freundes. Und wenn Sie keine so ernsthaften Motivationsfaktoren haben, schauen Sie sich diese Videos an. Wir garantieren, dass die Lust, ins Fitnessstudio zu gehen, sofort aufkommt!

1. Wie Bewegung in anderen Lebensbereichen hilft

Und fangen wir vielleicht mit dem für das weibliche Auge angenehmsten Video an. Der ukrainische Balletttänzer Sergei Polunin zaubert zur sehr coolen Musik von Hozier – Take Me To Church echte Magie auf den Boden.

Und wenn Sie denken, dass ein solcher Körper und eine solche Plastizität nur professionellen Tänzern zur Verfügung stehen, dann verraten wir Ihnen ein Geheimnis – das ist nicht so. Für den Normalbürger gibt es einen Fitnessstil, der auf Balletttraining und -bewegungen basiert – Bodyballet. Es ist also unwahrscheinlich, dass Sie nach diesem Tanz noch Ausreden haben, sich nicht zum Training anzumelden!

2. Du willst kein Ballett? Lass uns etwas Heißeres machen, zum Beispiel Pole Dance.

Die Tänzerin und Fitnesstrainerin Karo Swen zeigt einen solchen Pole Dance, dass man gar nicht glauben kann, dass ein Mensch das kann.

Die Welt hat sich längst vom Klischee entfernt, Pole Dance sei ein Striptease. Das ist echte Fitness und erfordert viel Kraft, Hingabe und Energieaufwand. Pole Dance gilt übrigens als eine der effektivsten Sportarten zur Schaffung einer schönen Körperform. Bist du bereit, dich an der Stange zu versuchen?

3. Wer hat gesagt, dass es im Sport keine Romantik gibt?

Die Yoga-Trainer Hagar Tsabar und Elad Sadeh beweisen das Gegenteil! Dies ist ein echter Tanz zweier Liebender, ausgedrückt in akrobatischen Yoga-Asanas.

Die Abwesenheit eines Partners ist übrigens kein Problem. Yogaräume sind einer dieser Orte, an denen Sie nicht nur Ihren Körper verbessern, sondern auch eine gleichgesinnte Person (und vielleicht auch eine Liebe) treffen können.

4. Es gibt kein Alter für Sport.

Und davon werden Sie überzeugt sein, wenn Sie sehen, wozu diese Rentner fähig sind!

Stellen Sie sich nun die Frage: „Will ich wirklich nicht 90 Jahre alt werden und den gleichen Körper haben?“ Es ist unwahrscheinlich, dass Sie nach der Antwort weiterhin auf der Couch liegen wollen.

5. Sie treiben Sport, um gesünder zu werden und den Körper ihrer Träume zu erreichen.

Und lassen Sie sich übrigens nicht von dem durch Werbung erzeugten Bild von Fitnessschönheiten abschrecken. Diese Frauen sind nicht perfekt, aber sie sind wunderschön in ihrem Wunsch, besser zu werden.

Es ist Zeit, uns selbst zu beweisen, dass wir nicht schlechter sind. Holt eure Turnschuhe unter dem Sofa hervor, wir trainieren!