Geben Sie Ihre Morgenzigarette auf: Sie ist gefährlicher als andere

Rauchen ist eine der häufigsten schlechten Gewohnheiten, die enorme gesundheitliche Schäden verursacht. Rauchen erhöht das Risiko für Lungenkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen und andere Krankheiten. Eine aktuelle Studie britischer Wissenschaftler zeigte, dass Morgenzigaretten besonders gesundheitsgefährdend sind.

Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention veröffentlicht. Daran nahmen 250 Raucher teil. Je nachdem, wann sie ihre erste Zigarette geraucht hatten, schwankte der Cotininspiegel (ein Nebenprodukt von Nikotin, das das Lungenkrebsrisiko bestimmt) im Blut erheblich. Unter denjenigen, die täglich eine Schachtel Zigaretten rauchen, wurden die höchsten Cotininkonzentrationen bei denjenigen beobachtet, die morgens sofort nach dem Öffnen der Augen an einer Zigarette ziehen. Einige von ihnen hatten 75-mal höhere Cotininwerte als Raucher, die ihre erste Zigarette erst viel später rauchten, beispielsweise nach dem Frühstück. Bisher können Wissenschaftler einen derart signifikanten Zahlenunterschied nicht erklären. Sie legen nahe, dass Raucher, die den Tag mit einer Zigarette beginnen, einen höheren Nikotinbedarf haben und daher intensiver rauchen als diejenigen, die sich später ihre erste Zigarette anzünden.

Diese Studie verdeutlicht einmal mehr die Gefahren des Rauchens, insbesondere der Morgenzigaretten. Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Rauchen nicht nur das Risiko verschiedener Krankheiten erhöht, sondern auch die Lebenserwartung verringert. Wenn Sie rauchen, wird daher empfohlen, diese schlechte Angewohnheit sofort aufzugeben.

Gleichzeitig gibt es in der Ukraine einen positiven Trend beim Rauchen. Den Ergebnissen der Global Adult Tobacco Use Survey zufolge ist das tägliche Rauchen in der Ukraine in den letzten fünf Jahren deutlich zurückgegangen. Mehr als 90 % der ukrainischen Bevölkerung befürworten ein Rauchverbot an öffentlichen Orten und 68 % der Raucher gaben an, dass sie daran interessiert seien, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies deutet darauf hin, dass sich die Menschen der Gefahren des Rauchens zunehmend bewusst werden und bereit sind, diese Gewohnheit zu bekämpfen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Morgenzigarette sehr gesundheitsgefährdend ist. Wenn Sie rauchen, wird empfohlen, diese schlechte Angewohnheit sofort aufzugeben. Versuchen Sie stattdessen, Sport zu treiben, zu meditieren oder einfach die frische Luft zu genießen. Mit dem Rauchen aufzuhören und sich um seine Gesundheit zu kümmern, sollte für jeden Menschen Priorität haben.