Πώς να σηκωθείτε από τον καναπέ: 5 καλύτερα βίντεο για αθλητικά κίνητρα

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην ξεκινήσετε νέα πράγματα τη Δευτέρα. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούμε να επιλέγουμε αυτή τη μέρα για να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή. Πιστεύουμε ότι δεν έχει σημασία πότε ξεκινάτε να κάνετε κάτι χρήσιμο, όπως τον αθλητισμό. Το κύριο πράγμα είναι το κίνητρο, και θα σας το δώσουμε!

Όταν πρόκειται για τακτική προπόνηση, το κίνητρο είναι πολύ πιο σημαντικό από το να έχεις ελεύθερο χρόνο, χρήματα και έναν καλό προπονητή. Μερικοί άνθρωποι αναγκάζονται να συγκεντρωθούν με ένα νέο στενό φόρεμα, άλλοι από μια φωτογραφία της νέας κοπέλας του πρώην φίλου τους. Και αν δεν έχετε τόσο σοβαρούς παράγοντες παρακίνησης, δείτε αυτά τα βίντεο. Εγγυόμαστε ότι η επιθυμία να πάτε στο γυμναστήριο θα προκύψει αμέσως!

1. Πώς η άσκηση βοηθάει σε άλλους τομείς της ζωής

Και ας ξεκινήσουμε, ίσως, με το πιο ευχάριστο βίντεο για το γυναικείο μάτι. Ο Ουκρανός χορευτής μπαλέτου Sergei Polunin δημιουργεί πραγματική μαγεία στο πάτωμα με την πολύ δροσερή μουσική του Hozier – Take Me To Church.

Και αν νομίζετε ότι ένα τέτοιο σώμα και πλαστικότητα είναι διαθέσιμα μόνο σε επαγγελματίες χορευτές, τότε θα σας πούμε ένα μυστικό - αυτό δεν είναι έτσι. Για τους απλούς ανθρώπους, υπάρχει ένα στυλ γυμναστικής που βασίζεται στην προπόνηση και τις κινήσεις μπαλέτου - μπαλέτο σώματος. Έτσι, είναι απίθανο μετά από αυτόν τον χορό να έχετε ακόμα δικαιολογίες για να μην εγγραφείτε για προπόνηση!

2. Δεν θέλετε μπαλέτο; Ας κάνουμε κάτι πιο καυτό, όπως το pole-dancing.

Ο χορευτής και προπονητής φυσικής κατάστασης Karo Swen δείχνει έναν τέτοιο χορό που δεν μπορείτε καν να πιστέψετε ότι κάποιος μπορεί να το κάνει αυτό.

Ο κόσμος έχει απομακρυνθεί εδώ και καιρό από το κλισέ ότι το pole-dance είναι στριπτίζ. Αυτή είναι η πραγματική φυσική κατάσταση και απαιτεί πολλή δύναμη, αφοσίωση και δαπάνη ενέργειας. Παρεμπιπτόντως, το pole-dance θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά αθλήματα για τη δημιουργία ενός όμορφου σχήματος σώματος. Λοιπόν, είσαι έτοιμος να δοκιμάσεις τον εαυτό σου στο κοντάρι;

3. Ποιος είπε ότι δεν υπάρχει ρομαντισμός στον αθλητισμό;

Οι εκπαιδευτές γιόγκα Hagar Tsabar και Elad Sadeh αποδεικνύουν το αντίθετο! Αυτός είναι ένας πραγματικός χορός δύο ερωτευμένων, που εκφράζεται σε ακροβατικές ασάνες γιόγκα.

Παρεμπιπτόντως, η απουσία συντρόφου δεν είναι πρόβλημα. Οι αίθουσες γιόγκα είναι ένα από εκείνα τα μέρη όπου μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε το σώμα σας, αλλά και να συναντήσετε έναν ομοϊδεάτη (και ίσως αγάπη).

4. Δεν υπάρχει ηλικία για τον αθλητισμό.

Και θα πειστείτε για αυτό όταν δείτε τι είναι ικανοί αυτοί οι συνταξιούχοι!

Ρωτήστε τον εαυτό σας τώρα την ερώτηση «Δεν θέλω πραγματικά να ζήσω μέχρι τα 90 χρόνια και να έχω το ίδιο σώμα;» Είναι απίθανο ότι μετά την απάντηση, θα θέλετε να συνεχίσετε να ξαπλώνετε στον καναπέ.

5. Αθλούνται για να γίνουν πιο υγιείς και να πετύχουν το σώμα των ονείρων τους.

Και παρεμπιπτόντως, μην αφήσετε την εικόνα των καλλονών γυμναστικής που δημιουργείται από τη διαφήμιση να σας τρομάξει. Αυτές οι γυναίκες δεν είναι τέλειες, αλλά είναι όμορφες στην επιθυμία τους να γίνουν καλύτερες.

Ήρθε η ώρα να αποδείξουμε στον εαυτό μας ότι δεν είμαστε χειρότεροι. Βγάλε τα αθλητικά σου παπούτσια κάτω από τον καναπέ, θα προπονηθούμε!