Cách thoát khỏi ghế dài: 5 video hay nhất để tạo động lực thể thao

Các nhà tâm lý học khuyên không nên bắt đầu những điều mới vào thứ Hai. Nhưng hầu hết chúng ta vẫn chọn ngày này để bắt đầu cuộc sống mới. Chúng tôi tin rằng sẽ không thành vấn đề khi bạn bắt đầu làm điều gì đó hữu ích, chẳng hạn như chơi thể thao. Điều quan trọng nhất là động lực, và chúng tôi sẽ trao nó cho bạn!

Khi nói đến việc tập luyện thường xuyên, động lực quan trọng hơn nhiều so với việc có thời gian rảnh, tiền bạc và một huấn luyện viên giỏi. Có người buộc phải thu mình lại bằng chiếc váy bó sát mới, có người lại bằng bức ảnh bạn gái mới của bạn trai cũ. Và nếu bạn không có những yếu tố thúc đẩy nghiêm túc như vậy, hãy xem những video này. Chúng tôi đảm bảo rằng mong muốn đến phòng gym sẽ nảy sinh ngay lập tức!

1. Tập thể dục giúp ích như thế nào trong các lĩnh vực khác của cuộc sống

Và có lẽ hãy bắt đầu với video làm hài lòng mắt phụ nữ nhất. Vũ công ba lê người Ukraina Sergei Polunin tạo ra phép thuật thực sự trên sàn theo điệu nhạc cực hay của Hozier – Take Me To Church.

Và nếu bạn nghĩ rằng cơ thể và sự dẻo dai như vậy chỉ có ở những vũ công chuyên nghiệp, thì chúng tôi sẽ mách bạn một bí mật - không phải vậy. Đối với những người bình thường, có một phong cách thể dục dựa trên các động tác và luyện tập múa ba lê - múa ba lê cơ thể. Vì vậy, khó có thể sau điệu nhảy này bạn vẫn có lý do để không đăng ký tập luyện!

2. Bạn không muốn múa ba lê? Hãy làm điều gì đó hấp dẫn hơn, như múa cột chẳng hạn.

Vũ công và huấn luyện viên thể hình Karo Swen biểu diễn điệu múa cột đến mức bạn không thể tin được rằng một người có thể làm được điều này.

Thế giới từ lâu đã thoát khỏi quan niệm sáo rỗng rằng múa cột là một trò thoát y. Đây là thể lực thực sự và nó đòi hỏi rất nhiều sức mạnh, sự cống hiến và tiêu hao năng lượng. Nhân tiện, múa cột được coi là một trong những môn thể thao hiệu quả nhất để tạo ra một thân hình đẹp. Chà, bạn đã sẵn sàng thử sức mình trên cột chưa?

3. Ai nói thể thao không có sự lãng mạn?

Huấn luyện viên yoga Hagar Tsabar và Elad Sadeh chứng minh điều ngược lại! Đây là một điệu nhảy thực sự của hai người yêu nhau, được thể hiện bằng các tư thế yoga nhào lộn.

Nhân tiện, việc thiếu đối tác không phải là vấn đề. Phòng tập yoga là một trong những nơi bạn không chỉ có thể cải thiện cơ thể mà còn gặp được người cùng chí hướng (và có thể là tình yêu).

4. Không có tuổi cho thể thao.

Và bạn sẽ bị thuyết phục về điều này khi thấy những người hưu trí này có khả năng làm gì!

Bây giờ hãy tự hỏi mình câu hỏi “Tôi có thực sự không muốn sống đến 90 tuổi và có thân hình như cũ không?” Không chắc sau câu trả lời, bạn sẽ muốn tiếp tục nằm trên ghế dài.

5. Họ chơi thể thao để trở nên khỏe mạnh hơn và đạt được thân hình mơ ước.

Và nhân tiện, đừng để hình ảnh những người đẹp thể hình do quảng cáo tạo ra khiến bạn sợ hãi. Những người phụ nữ này không hoàn hảo nhưng họ đẹp ở mong muốn trở nên tốt hơn.

Đã đến lúc chứng minh với bản thân rằng chúng ta không tệ hơn. Lấy giày thể thao của bạn ra khỏi gầm ghế sofa, chúng ta sẽ tập luyện!