Slik får du deg selv opp av sofaen: 5 beste videoer for sportsmotivasjon

Psykologer anbefaler ikke å begynne med nye ting på mandag. Men de fleste av oss velger fortsatt denne dagen for å starte et nytt liv. Vi tror at det ikke spiller noen rolle når du begynner å gjøre noe nyttig, som å drive med sport. Det viktigste er motivasjon, og vi vil gi det til deg!

Når det kommer til vanlig trening er motivasjon mye viktigere enn å ha fritid, penger og en god trener. Noen mennesker blir tvunget til å ta seg sammen av en ny trang kjole, andre av et bilde av ekskjæresten sin nye kjæreste. Og hvis du ikke har så alvorlige motivasjonsfaktorer, se disse videoene. Vi garanterer at lysten til å gå på treningssenteret vil oppstå umiddelbart!

1. Hvordan trening hjelper på andre områder av livet

Og la oss kanskje starte med den mest behagelige videoen for det kvinnelige øyet. Den ukrainske ballettdanseren Sergei Polunin skaper ekte magi på gulvet til den veldig kule musikken til Hozier – Take Me To Church.

Og hvis du tror at en slik kropp og plastisitet bare er tilgjengelig for profesjonelle dansere, vil vi fortelle deg en hemmelighet - dette er ikke slik. For vanlige folk finnes det en treningsstil som er basert på balletttrening og bevegelser – kroppsballett. Så det er usannsynlig at du fortsatt har unnskyldninger etter denne dansen for ikke å melde deg på trening!

2. Vil du ikke ha ballett? La oss gjøre noe varmere, som poledancing.

Danser og treningstrener Karo Swen viser en slik poledance at du ikke engang kan tro at en person kan gjøre dette.

Verden har lenge gått bort fra klisjeen om at poledance er en striptease. Dette er ekte kondisjon, og det krever mye styrke, dedikasjon og energiforbruk. Forresten regnes poledance som en av de mest effektive idrettene for å skape en vakker kroppsform. Vel, er du klar for å prøve deg på polet?

3. Hvem sa at det ikke er romantikk i sport?

Yogatrenerne Hagar Tsabar og Elad Sadeh beviser det motsatte! Dette er en ekte dans av to elskere, uttrykt i akrobatiske yoga-asanas.

Forresten, fraværet av en partner er ikke et problem. Yogarom er et av de stedene hvor du ikke bare kan forbedre kroppen din, men også møte en likesinnet person (og kanskje kjærlighet).

4. Det er ingen alder for sport.

Og dette vil du bli overbevist om når du ser hva disse pensjonistene er i stand til!

Still deg selv spørsmålet "Vil jeg virkelig ikke leve til 90 år og ha samme kropp?" Det er lite sannsynlig at du etter svaret vil fortsette å ligge på sofaen.

5. De driver med sport for å bli sunnere og oppnå drømmekroppen.

Og forresten, ikke la bildet av treningsskjønnheter skapt av reklame skremme deg. Disse kvinnene er ikke perfekte, men de er vakre i ønsket om å bli bedre.

Det er på tide å bevise for oss selv at vi ikke er verre. Få fram joggeskoene under sofaen, vi skal trene!