Как да станете от дивана: 5 най-добри видеоклипа за спортна мотивация

Психолозите препоръчват да не започвате нови неща в понеделник. Но повечето от нас все пак избират този ден, за да започнат нов живот. Вярваме, че няма значение кога започвате да правите нещо полезно, като например да спортувате. Основното нещо е мотивацията и ние ще ви я дадем!

Когато става въпрос за редовни тренировки, мотивацията е много по-важна от свободното време, парите и добър треньор. Някои хора са принудени да се стегнат от нова тясна рокля, други от снимка на новата приятелка на бившия им приятел. И ако нямате толкова сериозни мотивиращи фактори, гледайте тези видеоклипове. Гарантираме, че желанието да отидете на фитнес ще се появи веднага!

1. Как упражненията помагат в други области на живота

И да започнем може би с най-приятното за женското око видео. Украинският балетист Сергей Полунин създава истинска магия на пода под страхотната музика на Hozier – Take Me To Church.

И ако смятате, че такова тяло и пластичност са достъпни само за професионални танцьори, тогава ще ви кажем една тайна - това не е така. За обикновените хора има фитнес стил, който се основава на балетни тренировки и движения - боди балет. Така че, едва ли след този танц все още имате извинения да не се запишете на тренировка!

2. Не искаш балет? Нека направим нещо по-горещо, като танци на пилон.

Танцьорът и фитнес треньор Каро Суен показва такъв танц на пилон, че дори не можете да повярвате, че човек може да направи това.

Светът отдавна се е отдалечил от клишето, че танцът на пилон е стриптийз. Това е истински фитнес и изисква много сила, отдаденост и разход на енергия. Между другото, танцът на пилон се счита за един от най-ефективните спортове за създаване на красива форма на тялото. Е, готови ли сте да се пробвате на пилона?

3. Кой каза, че в спорта няма романтика?

Треньорите по йога Хагар Цабар и Елад Саде доказват обратното! Това е истински танц на двама влюбени, изразен в акробатични йога асани.

Между другото, липсата на партньор не е проблем. Стаите за йога са едно от онези места, където можете не само да подобрите тялото си, но и да срещнете съмишленик (и може би любов).

4. За спорта възраст няма.

И ще се убедите в това, когато видите на какво са способни тези пенсионери!

Сега си задайте въпроса „Наистина ли не искам да живея до 90 години и да имам същото тяло?“ Малко вероятно е след отговора да искате да продължите да лежите на дивана.

5. Те спортуват, за да станат по-здрави и да постигнат тялото на мечтите си.

И между другото, не позволявайте на образа на фитнес красавиците, създаден от рекламата, да ви плаши. Тези жени не са идеални, но са красиви в желанието си да бъдат по-добри.

Време е да докажем на себе си, че не сме по-лоши. Извади си маратонките изпод дивана, отиваме да тренираме!