Як підняти себе з дивана: 5 найкращих відео для спортивної мотивації

Психологи рекомендують не розпочинати нові справи з понеділка. Але більшість із нас все ж таки обирають саме цей день для старту нового життя. Ми вважаємо, що все одно, коли ви почнете робити щось корисне, наприклад займатися спортом. Головне – мотивація, і ми вам її дамо!

У питанні регулярних тренувань мотивація набагато важливіша, ніж наявність вільного часу, грошей та хорошого тренера. Когось змушує взяти себе до рук нову тісну сукню, когось фотографія нової дівчини колишнього хлопця. А якщо у вас таких серйозних мотивуючих факторів немає, перегляньте ці відео. Ми гарантуємо, що бажання піти до зали виникне негайно!

1. Як заняття спортом допомагають в інших сферах життя

І почнемо, мабуть, з самого ролика, що тішить жіноче око. Український танцюрист балету Сергій Полунін творить справжню магію на паркеті під дуже круту музику Hozier – Take Me To Church.

І якщо ви думаєте, що таке тіло та пластика доступні лише професійним танцюристам, то ми відкриємо вам секрет – це не так. Для звичайних людей є стиль фітнесу, який базується на балетній підготовці та рухах – боді-балет. Так що навряд чи після цього танцю у вас ще залишилися відмовки, щоб не записатися на тренування!

2. Чи не хочете балет? Давайте займемося чимось гарячішим, наприклад, pole-dance.

Танцівниця та фітнес-тренер Karo Swen показує такий танець на пілоні, що навіть не віриться, що людина може таке робити.

Світ давно відійшов від кліше, що pole-dance – це стриптиз. Це справжнісінький фітнес, причому вимагає великої сили, віддачі та витрат енергії. До речі, pole-dance вважається одним із найефективніших видів спорту для формування гарного рельєфу тіла. Ну що, чи готові спробувати себе на пілоні?

3. Хто сказав, що у спорті немає романтики?

Йога-тренери Hagar Tsabar and Elad Sadeh доводять протилежне! Це справжній танець двох закоханих, виражений у акробатичних асанах йоги.

До речі, відсутність партнера не біда. Йога-зали – це одне з тих місць, де можна не лише вдосконалити своє тіло, а й зустріти однодумця (а може й кохання).

4. Для спорту немає віку.

І ви переконаєтесь у цьому, коли побачите, на що здатні ці пенсіонери!

А тепер запитайте себе «Невже, я не хочу дожити до 90 років і мати таке ж тіло?». Навряд чи після відповіді, вам захочеться й надалі лежати на дивані.

5. Спорт займаються, щоб стати здоровішим і побрести тіло своє мрії.

І до речі, нехай вас не лякає вигаданий рекламою образ фітнес-красунь. Ці жінки не ідеальні, але вони прекрасні у своєму прагненні стати кращими.

Настав час довести самим собі, що і ми не гірші. Діставайте кросівки з-під дивану, ми йдемо тренуватись!