소파에서 벗어나는 방법: 스포츠 동기 부여를 위한 최고의 동영상 5개

심리학자들은 월요일에 새로운 일을 시작하지 말 것을 권장합니다. 그러나 우리 대부분은 여전히 ​​새로운 삶을 시작하기 위해 오늘을 선택합니다. 우리는 스포츠와 같이 유용한 일을 시작하는 것은 중요하지 않다고 믿습니다. 가장 중요한 것은 동기 부여이며 우리는 그것을 당신에게 줄 것입니다!

정기적인 훈련에서는 자유 시간, 돈, 좋은 트레이너를 갖는 것보다 동기 부여가 훨씬 더 중요합니다. 어떤 사람들은 꽉 끼는 새 드레스를 입고 마음을 모아야 하고, 다른 사람들은 전 남자친구의 새 여자친구 사진을 보고 마음을 다잡아야 합니다. 그리고 그렇게 심각한 동기 부여 요소가 없다면 이 비디오를 시청하세요. 체육관에 가고 싶은 욕구가 즉시 생길 것이라고 보장합니다!

1. 운동이 삶의 다른 영역에 어떻게 도움이 되는지

그리고 아마도 여성의 눈에 가장 즐거운 비디오부터 시작해 보겠습니다. 우크라이나 발레 댄서 Sergei Polunin은 Hozier – Take Me To Church의 매우 멋진 음악에 맞춰 바닥에서 진정한 마법을 창조합니다.

그리고 그러한 신체와 가소성은 전문 댄서에게만 제공된다고 생각한다면 우리는 당신에게 비밀을 알려줄 것입니다. 이것은 그렇지 않습니다. 평범한 사람들에게는 발레 훈련과 동작을 기반으로 한 피트니스 스타일, 즉 바디 발레가 있습니다. 따라서 이 댄스 후에도 훈련에 등록하지 않을 변명의 여지가 없을 것입니다!

2. 발레를 원하지 않나요? 폴댄스처럼 좀 더 화끈한 걸 해보자.

댄서이자 피트니스 트레이너인 카로 스웬(Karo Swen)은 사람이 할 수 있다는 사실조차 믿을 수 없을 정도로 폴 댄스를 선보입니다.

폴댄스가 스트립쇼라는 진부한 표현에서 세상은 오랫동안 멀어졌습니다. 이것은 진정한 건강이며 많은 힘, 헌신 및 에너지 소비가 필요합니다. 그런데 폴 댄스는 아름다운 몸매를 만드는 데 가장 효과적인 스포츠 중 하나로 간주됩니다. 글쎄, 당신은 극에 자신을 시험해 볼 준비가 되셨습니까?

3. 누가 스포츠에 로맨스가 없다고 말했나요?

요가 트레이너인 Hagar Tsabar와 Elad Sadeh는 그 반대를 증명합니다! 이것은 곡예 요가 아사나로 표현된 두 연인의 실제 춤입니다.

그런데 파트너가 없는 것은 문제가 되지 않습니다. 요가룸은 신체를 개선할 수 있을 뿐만 아니라 같은 생각을 가진 사람(그리고 아마도 사랑)을 만날 수 있는 장소 중 하나입니다.

4. 스포츠에는 나이가 없습니다.

그리고 이 연금 수급자들이 무엇을 할 수 있는지 보면 이것을 확신하게 될 것입니다!

이제 스스로에게 “정말 90세까지 같은 몸으로 살고 싶지 않은가?”라고 자문해 보세요. 대답 후에도 계속해서 소파에 누워 있고 싶을 것 같지 않습니다.

5. 그들은 더 건강해지고 꿈의 몸을 이루기 위해 스포츠를 합니다.

그건 그렇고, 광고를 통해 만들어진 피트니스 미녀의 이미지에 겁을 먹지 마십시오. 이 여성들은 완벽하지는 않지만 더 나아지려는 열망이 아름답습니다.

이제 우리가 더 나쁘지 않다는 것을 스스로 증명할 때입니다. 소파 밑에서 운동화를 꺼내고 훈련하러 갑니다!