Hoe kom je van de bank af: 5 beste video's voor sportmotivatie

Psychologen raden aan om maandag niet met nieuwe dingen te beginnen. Maar de meesten van ons kiezen nog steeds voor deze dag om een ​​nieuw leven te beginnen. Wij geloven dat het niet uitmaakt wanneer je iets nuttigs gaat doen, zoals sporten. Het belangrijkste is motivatie, en die zullen wij je geven!

Als het om regelmatige trainingen gaat, is motivatie veel belangrijker dan het hebben van vrije tijd, geld en een goede trainer. Sommige mensen worden gedwongen zichzelf bij elkaar te rapen door een nieuwe strakke jurk, anderen door een foto van de nieuwe vriendin van hun ex-vriend. En als je niet zulke serieuze motiverende factoren hebt, bekijk dan deze video’s. Wij garanderen dat de wens om naar de sportschool te gaan direct zal ontstaan!

1. Hoe lichaamsbeweging helpt op andere gebieden van het leven

En laten we misschien beginnen met de meest aangename video voor het vrouwelijke oog. De Oekraïense balletdanser Sergei Polunin creëert echte magie op de vloer op de supercoole muziek van Hozier – Take Me To Church.

En als je denkt dat zo'n lichaam en plasticiteit alleen beschikbaar zijn voor professionele dansers, dan zullen we je een geheim vertellen - dat is niet zo. Voor gewone mensen is er een fitnessstijl die gebaseerd is op ballettraining en bewegingen: lichaamsballet. Het is dus onwaarschijnlijk dat je na deze dans nog steeds excuses hebt om je niet aan te melden voor een training!

2. Wil je geen ballet? Laten we iets spannenders doen, zoals paaldansen.

Danser en fitnesstrainer Karo Swen laat zo’n paaldans zien dat je niet eens kunt geloven dat een mens dit kan.

De wereld is al lang afgestapt van het cliché dat paaldansen een striptease is. Dit is echte fitness en vereist veel kracht, toewijding en energieverbruik. Paaldans wordt trouwens beschouwd als een van de meest effectieve sporten voor het creëren van een mooie lichaamsvorm. Nou, ben je klaar om jezelf op de paal te proberen?

3. Wie zei dat er geen romantiek is in de sport?

Yogatrainers Hagar Tsabar en Elad Sadeh bewijzen het tegendeel! Dit is een echte dans van twee geliefden, uitgedrukt in acrobatische yoga-asana's.

Overigens is de afwezigheid van een partner geen probleem. Yogaruimtes zijn een van die plekken waar je niet alleen je lichaam kunt verbeteren, maar ook een gelijkgestemde persoon (en misschien liefde) kunt ontmoeten.

4. Op sporten staat geen leeftijd.

En daarvan zult u overtuigd zijn als u ziet waartoe deze gepensioneerden in staat zijn!

Stel jezelf nu de vraag: “Wil ik echt niet 90 jaar oud worden en hetzelfde lichaam hebben?” Het is onwaarschijnlijk dat u na het antwoord op de bank wilt blijven liggen.

5. Ze sporten om gezonder te worden en het lichaam van hun dromen te bereiken.

En laat u overigens niet afschrikken door het imago van fitnessschoonheden dat door reclame wordt gecreëerd. Deze vrouwen zijn niet perfect, maar ze zijn mooi in hun verlangen om beter te worden.

Het is tijd om aan onszelf te bewijzen dat we niet slechter zijn. Haal je sneakers onder de bank vandaan, we gaan trainen!