Cara menurunkan berat badan: tips dari Britney Spears

Putri pop Britney Spears menceritakan bagaimana dia kembali bugar.

Penggemar penyanyi tersebut menuduh Spears melakukan “penipuan” setelah peluncuran program konser barunya Piece of Me. Para penggemar Britney tidak percaya bahwa berat badan penyanyi itu telah turun dan memutuskan bahwa otot-otot di tubuhnya adalah hasil karya para penata rias yang terampil. Namun, Britney bersama pelatihnya membantah semua rumor dan spekulasi tersebut.

Penyanyi itu mengatakan bahwa dia melakukan latihan kardio tiga kali seminggu. Selain itu, dua kali setiap tujuh hari, Spears mencurahkan satu setengah jam untuk kelas yoga. Gurunya mengatakan bahwa asana yang paling efektif untuk penyanyi adalah “perahu”, “bulan sabit” dan “pose prajurit prajurit II”. Pelatih kebugaran Britney, Tony Moralez, sebaliknya mengatakan bahwa ia menambahkan latihan untuk atlet profesional ke dalam program pelatihannya. Tony bangga dengan lingkungannya, dan percaya bahwa dia berlatih seperti atlet sejati.

Tak heran jika dengan jadwal seperti itu, dengan mempertimbangkan persiapan konsernya, penyanyi tersebut dengan cepat mendapatkan kembali bentuk tubuhnya. Patut dicatat, Britney sangat suka berolahraga, dan kerap memilih berolahraga di luar ruangan.