如何减肥：布兰妮·斯皮尔斯的秘诀

流行天后布兰妮·斯皮尔斯讲述了她如何恢复身材。

在她的新音乐会节目《Piece of Me》推出后，这位歌手的粉丝指责斯皮尔斯“欺诈”。布兰妮的粉丝不相信这位歌手减肥了，并认为她身上的肌肉是熟练化妆师工作的结果。不过，布兰妮和她的训练师一起否认了所有谣言和猜测。

这位歌手说她每周进行三次有氧运动训练。此外，斯皮尔斯每 7 天两次投入一个半小时的瑜伽课程。她的老师说，对歌手来说最有效的体式是“船”、“新月”和“战士II姿势”。布兰妮的健身教练托尼·莫拉雷斯则表示，他正在将针对职业运动员的练习添加到训练计划中。托尼为他的病房感到自豪，并相信她像真正的运动员一样训练。

毫不奇怪，在这样的日程安排下，考虑到她的演唱会准备，这位歌手很快就恢复了状态。值得注意的是，布兰妮非常热爱运动，经常选择户外运动。