Cách giảm cân: lời khuyên từ Britney Spears

Công chúa nhạc pop Britney Spears kể về cách cô lấy lại vóc dáng.

Người hâm mộ của nữ ca sĩ cáo buộc Spears "lừa đảo" sau khi ra mắt chương trình hòa nhạc mới Piece of Me. Người hâm mộ của Britney không tin nữ ca sĩ đã giảm cân và cho rằng cơ bắp trên cơ thể cô là kết quả của sự rèn luyện của các nghệ sĩ trang điểm điêu luyện. Tuy nhiên, Britney cùng với huấn luyện viên của mình đã phủ nhận mọi tin đồn, đồn đoán.

Nữ ca sĩ cho biết cô tập cardio ba lần một tuần. Ngoài ra, cứ hai lần bảy ngày, Spears dành một tiếng rưỡi cho các lớp học yoga. Giáo viên của cô nói rằng các asana hiệu quả nhất đối với nữ ca sĩ là tư thế “chiếc thuyền”, “hình lưỡi liềm” và “tư thế chiến binh II”. Đến lượt huấn luyện viên thể hình của Britney, Tony Moralez, cho biết ông đang bổ sung các bài tập dành cho vận động viên chuyên nghiệp vào chương trình tập luyện. Tony tự hào về người giám hộ của mình và tin rằng cô ấy tập luyện như một vận động viên thực thụ.

Không có gì ngạc nhiên khi với lịch trình như vậy, cộng thêm việc chuẩn bị cho concert, nữ ca sĩ đã nhanh chóng lấy lại phong độ. Điều đáng chú ý là Britney rất thích tập thể dục và thường chọn tập thể dục ngoài trời.