Как да отслабнете: съвети от Бритни Спиърс

Поп принцесата Бритни Спиърс разказа как е влязла отново във форма.

Феновете на певицата обвиниха Спиърс в "измама" след старта на новата й концертна програма Piece of Me. Феновете на Бритни не повярваха, че певицата е отслабнала и решиха, че мускулите по тялото й са резултат от работата на изкусни гримьори. Бритни обаче, заедно със своите треньори, отрекоха всички слухове и спекулации.

Певицата сподели, че прави кардио тренировки три пъти седмично. Освен това, два пъти на всеки седем дни, Спиърс посвещава час и половина на занимания по йога. Нейният учител каза, че най-ефективните асани за певицата са „лодка“, „полумесец“ и „войн воин II поза“. Фитнес треньорът на Бритни, Тони Моралез, от своя страна каза, че добавя упражнения за професионални спортисти към тренировъчната програма. Тони се гордее със своята подопечна и смята, че тя тренира като истински спортист.

Не е изненадващо, че с такъв график, като се вземат предвид нейните концертни подготовки, певицата бързо възвърна формата си. Трябва да се отбележи, че Бритни наистина обича да спортува и често избира да спортува на открито.