体重を減らす方法：ブリトニー・スピアーズからのヒント

ポッププリンセスのブリトニー・スピアーズが、どのようにして体型を取り戻したかを語った。

歌手のファンは、スピアーズが新しいコンサートプログラム「ピース・オブ・ミー」を立ち上げた後、「詐欺」であると非難した。ブリトニーのファンはブリトニーが痩せたとは信じず、彼女の体の筋肉は熟練したメイクアップアーティストの仕事の結果だと判断した。しかし、ブリトニーはトレーナーとともに、すべての噂や憶測を否定した。

歌手は週に3回有酸素トレーニングを行っていると語った。さらに、スピアーズさんは 7 日に 2 回、1 時間半をヨガのクラスに当てています。彼女の先生は、歌手にとって最も効果的なアーサナは「ボート」、「三日月」、そして「戦士IIのポーズ」であると述べました。一方、ブリトニーのフィットネストレーナーであるトニー・モラレス氏は、トレーニングプログラムにプロアスリート向けのエクササイズを追加していると述べた。トニーは自分の病棟を誇りに思っており、自分が本物のアスリートのようにトレーニングしていると信じています。

コンサートの準備を考慮すると、そのようなスケジュールで歌手がすぐに体調を回復したことは驚くべきことではありません。ブリトニーが本当に運動するのが大好きで、屋外で運動することをよく選ぶことは注目に値します。