체중 감량 방법: 브리트니 스피어스의 팁

팝 공주 브리트니 스피어스(Britney Spears)가 자신이 몸매를 되찾은 방법을 말했습니다.

스피어스의 팬들은 스피어스의 새 콘서트 프로그램인 Piece of Me를 출시한 후 "사기"라고 비난했습니다. 브리트니의 팬들은 가수의 체중 감량을 믿지 않았고 몸의 근육이 숙련 된 메이크업 아티스트의 작업 결과라고 결정했습니다. 그러나 브리트니는 트레이너들과 함께 모든 루머와 추측을 부인했다.

가수는 일주일에 세 번씩 유산소 운동을 한다고 밝혔다. 또한 Spears는 7일에 두 번씩 요가 수업에 1시간 30분을 투자합니다. 그녀의 선생님은 가수에게 가장 효과적인 아사나는 "보트", "초승달", "전사 II 포즈"라고 말했습니다. 브리트니의 피트니스 트레이너 토니 모랄레스(Tony Moralez)는 훈련 프로그램에 프로 운동선수들을 위한 운동을 추가한다고 말했다. Tony는 자신의 와드를 자랑스러워하며 자신이 실제 운동선수처럼 훈련한다고 믿습니다.

콘서트 준비를 고려한 이러한 일정으로 가수가 빠르게 몸매를 회복했다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 브리트니는 운동을 정말 좋아하고 야외에서 운동하는 경우가 많다는 점은 주목할 만합니다.