Ilmuwan: musim mempengaruhi kadar kolesterol

Para ilmuwan dari Pusat Pencegahan Penyakit Kardiovaskular Johns Hopkins Ciccaron menemukan bahwa kadar kolesterol darah bergantung pada waktu dalam setahun. Penelitian mereka menunjukkan bahwa kadar kolesterol paling tinggi selama musim dingin. Hubungan ini ditemukan berdasarkan analisis data terhadap 2,8 juta orang.

Studi tersebut menemukan bahwa di musim dingin, kadar kolesterol “jahat” 3,5% lebih tinggi pada pria dan 1,7% lebih tinggi pada wanita. Selama musim panas, perbedaannya adalah 2 miligram per desiliter untuk pria dan 4 miligram per desiliter untuk wanita.

Para ilmuwan mengaitkan ketergantungan ini dengan peningkatan konsumsi makanan tidak sehat di musim dingin, serta penurunan aktivitas fisik, yang dapat menimbulkan ancaman bagi tubuh. Selain itu, di musim dingin terdapat lebih sedikit vitamin D “sinar matahari”, yang membantu menurunkan kadar kolesterol “jahat”. Semua faktor ini menyebabkan orang lebih mungkin mengalami pengerasan pembuluh darah dan penyakit jantung di musim dingin.

Untuk menurunkan kadar kolesterol darah, disarankan untuk mengonsumsi produk oat yang juga kaya akan antioksidan. Selain itu, Anda perlu memantau pola makan dan meningkatkan aktivitas fisik selama musim dingin. Ini akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Misalnya, penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Johns Hopkins Ciccarone Center menunjukkan bahwa kadar kolesterol darah bergantung pada waktu dalam setahun.