Johns Hopkins Ciccaron 심혈관 질환 예방 센터의 과학자들은 혈중 콜레스테롤 수치가 연중 시기에 따라 달라진다는 사실을 발견했습니다. 그들의 연구에 따르면 추운 계절에 콜레스테롤 수치가 가장 높은 것으로 나타났습니다. 이 관계는 280만명의 데이터를 분석한 결과 밝혀졌다.
연구에 따르면 겨울에는 '나쁜' 콜레스테롤 수치가 남성의 경우 3.5%, 여성의 경우 1.7% 더 높은 것으로 나타났습니다. 여름에는 남성의 경우 데시리터당 2밀리그램, 여성의 경우 데시리터당 4밀리그램의 차이가 납니다.
과학자들은 이러한 의존성이 겨울철에 건강에 해로운 음식 섭취가 증가하고 신체 활동이 감소하여 신체에 위협이 될 수 있다고 생각합니다. 또한, 겨울에는 "햇빛" 비타민 D가 적어서 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이러한 모든 요인으로 인해 사람들은 겨울에 동맥 경화와 심장병을 경험할 가능성이 더 높아집니다.
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추려면 항산화 물질이 풍부한 귀리 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 추운 계절에는 식단을 모니터링하고 신체 활동을 늘려야 합니다. 이는 심혈관 질환 발병 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
따라서 Johns Hopkins Ciccarone Center의 과학자들이 실시한 연구에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치는 연중 시기에 따라 달라집니다.
![과학자들: 계절은 콜레스테롤 수치에 영향을 미칩니다 (한국인)](/assets/images/post/447-uchenye-na-uroven-holesterina.webp)