과학자들: 계절은 콜레스테롤 수치에 영향을 미칩니다

Johns Hopkins Ciccaron 심혈관 질환 예방 센터의 과학자들은 혈중 콜레스테롤 수치가 연중 시기에 따라 달라진다는 사실을 발견했습니다. 그들의 연구에 따르면 추운 계절에 콜레스테롤 수치가 가장 높은 것으로 나타났습니다. 이 관계는 280만명의 데이터를 분석한 결과 밝혀졌다.

연구에 따르면 겨울에는 '나쁜' 콜레스테롤 수치가 남성의 경우 3.5%, 여성의 경우 1.7% 더 높은 것으로 나타났습니다. 여름에는 남성의 경우 데시리터당 2밀리그램, 여성의 경우 데시리터당 4밀리그램의 차이가 납니다.

과학자들은 이러한 의존성이 겨울철에 건강에 해로운 음식 섭취가 증가하고 신체 활동이 감소하여 신체에 위협이 될 수 있다고 생각합니다. 또한, 겨울에는 "햇빛" 비타민 D가 적어서 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이러한 모든 요인으로 인해 사람들은 겨울에 동맥 경화와 심장병을 경험할 가능성이 더 높아집니다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추려면 항산화 물질이 풍부한 귀리 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 추운 계절에는 식단을 모니터링하고 신체 활동을 늘려야 합니다. 이는 심혈관 질환 발병 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

따라서 Johns Hopkins Ciccarone Center의 과학자들이 실시한 연구에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치는 연중 시기에 따라 달라집니다.