Bilim insanları: Mevsim kolesterol düzeylerini etkiliyor

Johns Hopkins Ciccaron Kardiyovasküler Hastalıkları Önleme Merkezi'nden bilim adamları, kandaki kolesterol seviyelerinin yılın zamanına bağlı olduğunu buldu. Çalışmaları, kolesterol seviyelerinin soğuk mevsimde en yüksek olduğunu gösterdi. Bu ilişki 2,8 milyon kişiden alınan verilerin analizine dayanarak keşfedildi.

Çalışma, kışın “kötü” kolesterol düzeylerinin erkeklerde %3,5, kadınlarda ise %1,7 daha yüksek olduğunu buldu. Yaz aylarında bu fark erkeklerde dekilitre başına 2 miligram, kadınlarda ise dekilitre başına 4 miligramdır.

Bilim insanları bu bağımlılığı kışın daha fazla sağlıksız gıda tüketiminin artmasına ve vücut için tehdit oluşturabilecek fiziksel aktivitenin azalmasına bağlıyor. Ayrıca kışın daha az "güneş ışığı" olan D vitamini bulunur ve bu da "kötü" kolesterol düzeyinin azaltılmasına yardımcı olur. Tüm bu faktörler, insanların kış aylarında atardamarlarında sertleşme ve kalp hastalıkları yaşama olasılığının daha yüksek olmasına neden oluyor.

Kandaki kolesterol seviyesini düşürmek için aynı zamanda zengin bir antioksidan kaynağı olan yulaf ürünlerinin tüketilmesi tavsiye edilir. Ayrıca soğuk mevsimde diyetinizi izlemeniz ve fiziksel aktivitenizi artırmanız gerekir. Bu, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinizi azaltmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Böylece, Johns Hopkins Ciccarone Merkezi'nden bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, kandaki kolesterol düzeylerinin yılın zamanına bağlı olduğunu gösterdi.