Các nhà khoa học: mùa ảnh hưởng đến mức cholesterol

Các nhà khoa học từ Trung tâm Phòng ngừa Bệnh tim mạch Johns Hopkins Ciccarone phát hiện ra rằng mức cholesterol trong máu phụ thuộc vào thời gian trong năm. Nghiên cứu của họ cho thấy mức cholesterol cao nhất trong mùa lạnh. Mối quan hệ này được phát hiện dựa trên phân tích dữ liệu từ 2,8 triệu người.

Nghiên cứu cho thấy vào mùa đông, mức cholesterol “xấu” ở nam giới cao hơn 3,5% và ở phụ nữ cao hơn 1,7%. Trong mùa hè, sự khác biệt là 2 miligam/dl đối với nam và 4 miligam/dl đối với nữ.

Các nhà khoa học cho rằng sự phụ thuộc này là do việc tăng tiêu thụ nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn vào mùa đông, cũng như giảm hoạt động thể chất, có thể gây ra mối đe dọa cho cơ thể. Ngoài ra, vào mùa đông có ít vitamin D “ánh nắng” hơn, giúp giảm mức độ cholesterol “xấu”. Tất cả những yếu tố này khiến mọi người dễ bị xơ cứng động mạch và bệnh tim vào mùa đông.

Để giảm mức cholesterol trong máu, nên tiêu thụ các sản phẩm từ yến mạch, đây cũng là nguồn giàu chất chống oxy hóa. Ngoài ra, bạn cần theo dõi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất trong mùa lạnh. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Vì vậy, một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trung tâm Ciccarone Johns Hopkins cho thấy mức cholesterol trong máu phụ thuộc vào thời gian trong năm.