Tudósok: az évszak befolyásolja a koleszterinszintet

A Johns Hopkins Ciccarone szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével foglalkozó központ tudósai megállapították, hogy a vér koleszterinszintje az évszaktól függ. Tanulmányuk kimutatta, hogy a koleszterinszint a hideg évszakban a legmagasabb. Ezt a kapcsolatot 2,8 millió ember adatainak elemzése alapján fedezték fel.

A tanulmány kimutatta, hogy télen a „rossz” koleszterin szintje 3,5%-kal magasabb a férfiaknál és 1,7%-kal a nőknél. Nyáron a különbség a férfiaknál 2, a nőknél 4 milligramm deciliterenként.

A tudósok ezt a függőséget az egészségtelenebb élelmiszerek téli fogyasztásának növekedésével, valamint a fizikai aktivitás csökkenésével magyarázzák, ami veszélyt jelenthet a szervezetre. Ráadásul télen kevesebb a „napfény” D-vitamin, ami segít csökkenteni a „rossz” koleszterin szintjét. Mindezek a tényezők azt eredményezik, hogy az emberek télen nagyobb valószínűséggel tapasztalják az artériák megkeményedését és a szívbetegségeket.

A vér koleszterinszintjének csökkentése érdekében zabtermékek fogyasztása javasolt, amelyek szintén gazdag antioxidáns források. Ezenkívül figyelemmel kell kísérnie az étrendet és növelnie kell a fizikai aktivitást a hideg évszakban. Ez segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, és javítja általános egészségi állapotát.

Így a Johns Hopkins Ciccarone Központ tudósainak tanulmánya kimutatta, hogy a vér koleszterinszintje az évszaktól függ.