Учени: сезонът влияе върху нивата на холестерола

Учени от Johns Hopkins Ciccaron Center for the Prevention of Cardiovascular Disease установиха, че нивата на холестерола в кръвта зависят от времето на годината. Тяхното изследване показва, че нивата на холестерола са най-високи през студения сезон. Тази връзка е открита въз основа на анализ на данни от 2,8 милиона души.

Проучването установи, че през зимата нивата на "лошия" холестерол са с 3,5% по-високи при мъжете и с 1,7% по-високи при жените. През лятото разликата е 2 милиграма на децилитър за мъжете и 4 милиграма на децилитър за жените.

Учените отдават тази зависимост на увеличаването на консумацията на повече нездравословни храни през зимата, както и на намаляването на физическата активност, което може да представлява заплаха за организма. Освен това през зимата има по-малко "слънчев" витамин D, който помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол. Всички тези фактори водят до по-голяма вероятност хората да получат втвърдяване на артериите и сърдечни заболявания през зимата.

За да се намалят нивата на холестерола в кръвта, се препоръчва да се консумират овесени продукти, които също са богат източник на антиоксиданти. Освен това трябва да наблюдавате диетата си и да увеличите физическата активност през студения сезон. Това ще помогне за намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и ще подобри цялостното ви здраве.

Така проучване на учени от Johns Hopkins Ciccarone Center показа, че нивата на холестерола в кръвта зависят от времето на годината.