Naukowcy: pora roku wpływa na poziom cholesterolu

Naukowcy z Centrum Zapobiegania Chorobom Sercowo-Naczyniowym im. Johna Hopkinsa Ciccarone odkryli, że poziom cholesterolu we krwi zależy od pory roku. Badania wykazały, że poziom cholesterolu jest najwyższy w zimnych porach roku. Zależność tę odkryto na podstawie analizy danych 2,8 mln osób.

Badanie wykazało, że zimą poziom „złego” cholesterolu jest o 3,5% wyższy u mężczyzn i o 1,7% wyższy u kobiet. Latem różnica wynosi 2 miligramy na decylitr w przypadku mężczyzn i 4 miligramy na decylitr w przypadku kobiet.

Naukowcy wiążą tę zależność ze wzrostem spożycia bardziej niezdrowej żywności w okresie zimowym, a także spadkiem aktywności fizycznej, co może stanowić zagrożenie dla organizmu. Ponadto zimą jest mniej „słonecznej” witaminy D, co pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu. Wszystkie te czynniki powodują, że zimą ludzie są bardziej narażeni na stwardnienie tętnic i choroby serca.

W celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi zaleca się spożywanie produktów owsianych, które są również bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Ponadto należy monitorować dietę i zwiększyć aktywność fizyczną w zimnych porach roku. Pomoże to zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia i poprawi ogólny stan zdrowia.

I tak badanie przeprowadzone przez naukowców z Johns Hopkins Ciccarone Center wykazało, że poziom cholesterolu we krwi zależy od pory roku.