Alimlər: mövsüm xolesterol səviyyələrinə təsir edir

Cons Hopkins Ciccaron Ürək-damar Xəstəliklərinin Qarşısının Alınması Mərkəzinin alimləri qanda xolesterinin səviyyəsinin ilin vaxtından asılı olduğunu müəyyən ediblər. Onların araşdırması göstərdi ki, soyuq mövsümdə xolesterol səviyyəsi ən yüksək olur. Bu əlaqə 2,8 milyon insanın məlumatlarının təhlili əsasında aşkar edilib.

Tədqiqat göstərir ki, qışda "pis" xolesterinin səviyyəsi kişilərdə 3,5%, qadınlarda isə 1,7% yüksək olur. Yaz aylarında fərq kişilər üçün 2 milliqram, qadınlar üçün isə 4 milliqramdır.

Alimlər bu asılılığı qışda daha çox zərərli qidalardan istifadənin artması, eləcə də bədən üçün təhlükə yarada bilən fiziki aktivliyin azalması ilə əlaqələndirirlər. Bundan əlavə, qışda "pis" xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edən "günəş" D vitamini daha az olur. Bütün bu amillər insanların qışda damarlarının sərtləşməsi və ürək xəstəliklərinə daha çox məruz qalması ilə nəticələnir.

Qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmaq üçün həm də zəngin antioksidant mənbəyi olan yulaf məhsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, soyuq mövsümdə pəhrizinizi izləmək və fiziki aktivliyi artırmaq lazımdır. Bu, ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmağa və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Belə ki, Con Hopkins Ciccarone Mərkəzinin alimlərinin araşdırması göstərib ki, qanda xolesterinin səviyyəsi ilin vaxtından asılıdır.