Forskare: årstiden påverkar kolesterolnivåerna

Forskare från Johns Hopkins Ciccaron Center for Prevention of Cardiovascular Disease fann att kolesterolnivåerna i blodet beror på årstiden. Deras studie visade att kolesterolnivåerna är högst under den kalla årstiden. Detta förhållande upptäcktes baserat på en analys av data från 2,8 miljoner människor.

Studien fann att på vintern är nivåerna av "dåligt" kolesterol 3,5 % högre hos män och 1,7 % högre hos kvinnor. Under sommaren är skillnaden 2 milligram per deciliter för män och 4 milligram per deciliter för kvinnor.

Forskare tillskriver detta beroende till en ökning av konsumtionen av mer ohälsosamma livsmedel på vintern, såväl som en minskning av fysisk aktivitet, vilket kan utgöra ett hot mot kroppen. Dessutom, på vintern finns det mindre "solsken" vitamin D, vilket hjälper till att minska nivån av "dåligt" kolesterol. Alla dessa faktorer leder till att människor är mer benägna att uppleva förhårdnader av sina artärer och hjärtsjukdomar på vintern.

För att sänka kolesterolnivåerna i blodet rekommenderas det att konsumera havreprodukter, som också är en rik källa till antioxidanter. Dessutom måste du övervaka din kost och öka fysisk aktivitet under den kalla årstiden. Detta kommer att bidra till att minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom och förbättra din allmänna hälsa.

Således visade en studie av forskare från Johns Hopkins Ciccaron Center att kolesterolnivåerna i blodet beror på årstiden.