Вчені: на рівень холестерину впливає пора року

Вчені з Центру Джона Хопкінса із запобігання серцево-судинним захворюванням Циккарон виявили, що рівень холестерину в крові залежить від пори року. Їх дослідження показало, що найбільш високий вміст холестерину спостерігається в холодну пору року. Цю залежність виявлено на підставі аналізу даних 2,8 мільйона осіб.

Дослідження виявило, що в зимовий час рівень "поганого" холестерину на 3,5% вищий у чоловіків і на 1,7% вищий у жінок. Влітку різниця становить 2 міліграми на децилітр для чоловіків і 4 міліграми на децилітр для жінок.

Вчені пояснюють цю залежність збільшенням споживання шкідливої ​​їжі взимку, а також зниженням фізичної активності, що може становити загрозу для організму. Крім того, взимку менше "сонячного" вітаміну D, який сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину. Всі ці фактори є результатом того, що взимку люди частіше стикаються із затвердінням артерій та хворобами серця.

Для того, щоб знизити рівень холестерину в крові, рекомендується вживати вівсяні продукти, які є багатим джерелом антиоксидантів. Крім того, необхідно стежити за своїм раціоном та збільшувати фізичну активність у холодну пору року. Це допоможе знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та покращити загальне здоров'я.

Таким чином, дослідження вчених із Центру Джона Хопкінса Ціккарон показало, що рівень холестерину в крові залежить від пори року.