Saya memilih treadmill daripada jogging klasik biasa di luar ruangan - cari tahu alasannya...

Dan sekarang hari Sabtu lagi di kalender - hari libur - alasan yang bagus untuk berlari ke suatu tempat di taman, jalan hutan, atau jalur kesehatan... Tetapi bagaimana jika di luar sedang gerimis? Atau hujan terus menerus? Atau mungkin hujan yang berkepanjangan, berminggu-minggu, dan tidak pernah berakhir? Saya harus membatalkan latihan dan keluar dari rencana latihan saya... Dan saya benar-benar tidak menginginkan itu... Apa yang harus saya lakukan? Apakah memang tidak ada alternatif yang layak?

Tentu saja ada! Treadmill akan membantu Anda keluar dari masalah hujan. Ini adalah mesin kardio khusus yang memungkinkan Anda berlari dengan baik bahkan di ruangan yang sangat sempit. Area kerja berukuran 2 kali 2 meter sudah cukup. Listrik juga diperlukan. Karena beban dihasilkan oleh motor listrik, yang tanpanya simulator tidak dapat berfungsi. Dan faktanya, itu saja. Tidak ada lagi yang diperlukan. Ya, kecuali mungkin keinginan Anda untuk berlatih.

Tetapi simulator memungkinkan Anda memvariasikan beban - menambah atau menguranginya, khususnya mematahkan ritme - menambah atau mengurangi beban. Tersedia juga simulasi lari menanjak dan program menarik lainnya.

Keuntungan signifikan lainnya dari treadmill adalah kendali penuh atas kondisi Anda. Simulator tidak hanya selalu menunjukkan kepada Anda:

1. Kecepatan Anda
2. ritme Anda
3. Jarak yang ditempuh
4. Jumlah kalori yang terbakar.

Treadmill modern memiliki fasilitas untuk menghubungkan semua jenis sensor jantung kepada Anda, yang juga memungkinkan Anda memantau:

1. Detak jantung Anda
2. Detak jantung,
3. Tekanan arteri
4. Dan indikator anatomi lainnya.

Seperti yang bisa kita lihat, dengan persenjataan ini, simulator treadmill lebih dari sekadar menjalankan lari klasik biasa, yang tidak memiliki semua data statistik dan analitik ini.

Keuntungan signifikan lainnya adalah mesin kardio mampu mengumpulkan indikator Anda dari latihan ke latihan, menampilkan dinamika Anda, kemajuan dalam latihan dan, dengan demikian, pertumbuhan indikator latihan Anda.