Ik kies voor de loopband in plaats van het gebruikelijke klassieke buitenjoggen - ontdek waarom...

En nu staat het weer zaterdag op de kalender - een vrije dag - een uitstekende reden om ergens in een park, een bosweg of een gezondheidspad te gaan hardlopen... Maar wat als het buiten het raam miezert? Of regent het de hele tijd? Of misschien een langdurige, meerdere weken durende, eindeloze stortbui? Ik moet de training annuleren en uit mijn trainingsplan stappen... En dat zou ik echt niet willen... Wat moet ik doen? Is er werkelijk geen waardig alternatief?

Nou, natuurlijk is dat zo! Een loopband helpt u uit regenachtige problemen. Dit is een speciaal cardioapparaat waarmee je zelfs in zeer krappe ruimtes heerlijk kunt hardlopen. Een werkoppervlak van 2 bij 2 meter is voldoende. Er is ook elektriciteit nodig. Omdat de belasting wordt gecreëerd door een elektromotor, zonder welke de simulator niet kan functioneren. En eigenlijk is dat alles. Er is niets meer nodig. Nou ja, behalve misschien vanwege je verlangen om te trainen.

Maar met de simulator kun je de belasting variëren - verhogen of verlagen, met name het ritme doorbreken - de belasting verhogen of verlagen. Simulatie van bergopwaarts rennen en andere interessante programma's zijn ook beschikbaar.

Een ander belangrijk voordeel van de loopband is de totale controle over uw conditie. Niet alleen laat de simulator u altijd zien:

1. Jouw snelheid
2. Jouw ritme
3. Afgelegde afstand
4. Aantal verbrande calorieën.

Moderne loopbanden hebben voorzieningen om allerlei hartsensoren op u aan te sluiten, waardoor u ook kunt monitoren:

1. Je hartslag
2. Hartslag,
3. Arteriële druk
4. En andere anatomische indicatoren.

Zoals we kunnen zien, biedt de loopbandsimulator met dit arsenaal simpelweg meer dan gewone klassieke hardloopsessies, die verstoken zijn van al deze statistische gegevens en analyses.

Een ander belangrijk voordeel is dat het cardioapparaat uw indicatoren van training tot training kan verzamelen, om uw dynamiek, voortgang in de training en daarmee de groei van uw trainingsindicatoren weer te geven.