Escolho a passadeira em vez do habitual jogging clássico ao ar livre - descubra porquê...

E agora é sábado novamente no calendário - um dia de folga - um excelente motivo para correr em algum lugar de um parque, uma estrada florestal ou uma trilha de saúde... Mas e se estiver chuviscando lá fora? Ou está chovendo o tempo todo? Ou talvez uma chuva prolongada, de várias semanas e sem fim? Tenho que cancelar o treino e sair do meu plano de treino... E eu realmente não gostaria disso... O que devo fazer? Não há realmente nenhuma alternativa válida?

Bem, claro que existe! Uma esteira irá ajudá-lo a sair dos problemas de chuva. Esta é uma máquina de cardio especial que lhe permitirá fazer uma ótima corrida mesmo em espaços muito apertados. Uma área de trabalho de 2 por 2 metros é suficiente. Eletricidade também é necessária. Porque a carga é gerada por um motor elétrico, sem o qual o simulador não pode funcionar. E, na verdade, isso é tudo. Nada mais é necessário. Bem, exceto talvez pelo seu desejo de treinar.

Mas o simulador permite variar a carga - aumentá-la ou diminuí-la, especificamente quebrar o ritmo - aumentar ou diminuir a carga. Simulação de subidas e outros programas interessantes também estão disponíveis.

Outra vantagem significativa da esteira é o controle total sobre sua condição. O simulador não apenas mostra sempre:

1. Sua velocidade
2. Seu ritmo
3. Distância viajada
4. Número de calorias queimadas.

As esteiras modernas possuem facilidades para conectar todos os tipos de sensores cardíacos a você, o que também permite monitorar:

1. Sua frequência cardíaca
2. Frequência cardíaca,
3. Pressão arterial
4. E outros indicadores anatômicos.

Como podemos ver, com este arsenal, o simulador de esteira simplesmente mais do que coloca sob controle as corridas clássicas comuns, que são desprovidas de todos esses dados estatísticos e analíticos.

Outra vantagem significativa é que a máquina de cardio é capaz de acumular os seus indicadores de treino em treino, para visualizar a sua dinâmica, a evolução do treino e, consequentemente, o crescimento dos seus indicadores de treino.