Επιλέγω τον διάδρομο αντί για το συνηθισμένο κλασικό τζόκινγκ έξω - μάθετε γιατί...

Και τώρα είναι ξανά Σάββατο στο ημερολόγιο - ρεπό - ένας εξαιρετικός λόγος για να πάτε για τρέξιμο κάπου σε ένα πάρκο, σε δασικό δρόμο ή σε ένα μονοπάτι υγείας... Τι γίνεται όμως αν έξω βρέχει; Ή μήπως βρέχει συνέχεια; Ή μήπως μια παρατεταμένη, πολλών εβδομάδων, ατελείωτη νεροποντή; Πρέπει να ακυρώσω την προπόνηση και να βγω από το πρόγραμμα προπόνησής μου... Και πραγματικά δεν θα το ήθελα αυτό... Τι πρέπει να κάνω; Δεν υπάρχει πραγματικά καμία αξιόλογη εναλλακτική;

Λοιπόν, φυσικά και υπάρχει! Ένας διάδρομος θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τα προβλήματα της βροχής. Πρόκειται για ένα ειδικό μηχάνημα καρδιαγγειακής άσκησης που θα σας επιτρέψει να έχετε ένα υπέροχο τρέξιμο ακόμα και σε πολύ στενούς χώρους. Αρκεί μια επιφάνεια εργασίας 2 επί 2 μέτρα. Απαιτείται επίσης ηλεκτρικό ρεύμα. Επειδή το φορτίο δημιουργείται από έναν ηλεκτροκινητήρα, χωρίς τον οποίο ο προσομοιωτής δεν μπορεί να λειτουργήσει. Και, στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο. Δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο. Λοιπόν, εκτός ίσως από την επιθυμία σας να προπονηθείτε.

Αλλά ο προσομοιωτής σάς επιτρέπει να διαφοροποιήσετε το φορτίο - να το αυξήσετε ή να το μειώσετε, συγκεκριμένα να σπάσετε τον ρυθμό - είτε να αυξήσετε το φορτίο είτε να το μειώσετε. Προσομοίωση τρεξίματος σε ανηφόρα και άλλα ενδιαφέροντα προγράμματα είναι επίσης διαθέσιμα.

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του διαδρόμου είναι ο απόλυτος έλεγχος της κατάστασής σας. Όχι μόνο ο προσομοιωτής σας δείχνει πάντα:

1. Η ταχύτητά σου
2. Ο ρυθμός σου
3. Διανυθείσα απόσταση
4. Αριθμός θερμίδων που καίγονται.

Οι σύγχρονοι διάδρομοι διαθέτουν εγκαταστάσεις για τη σύνδεση όλων των ειδών καρδιακών αισθητήρων σε εσάς, κάτι που σας επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε:

1. Ο καρδιακός σου ρυθμός
2. ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ,
3. Αρτηριακή πίεση
4. Και άλλοι ανατομικοί δείκτες.

Όπως μπορούμε να δούμε, με αυτό το οπλοστάσιο, ο προσομοιωτής διαδρόμου απλώς βάζει τις συνηθισμένες κλασικές διαδρομές κάτω από τη ζώνη, οι οποίες στερούνται όλα αυτά τα στατιστικά δεδομένα και τα αναλυτικά στοιχεία.

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι το μηχάνημα καρδιο είναι σε θέση να συσσωρεύει τους δείκτες σας από προπόνηση σε προπόνηση, να εμφανίζει τη δυναμική σας, την πρόοδο στην προπόνηση και, κατά συνέπεια, την ανάπτυξη των δεικτών προπόνησής σας.