Tôi chọn máy chạy bộ thay vì chạy bộ cổ điển bên ngoài - tìm hiểu lý do tại sao...

Và bây giờ lại là Thứ Bảy trên lịch - một ngày nghỉ - một lý do tuyệt vời để chạy bộ đâu đó trong công viên, đường rừng hoặc đường sức khỏe... Nhưng nếu ngoài cửa sổ có mưa phùn thì sao? Hay là trời mưa suốt? Hoặc có thể là một trận mưa như trút nước kéo dài nhiều tuần và không bao giờ dứt? Tôi phải hủy buổi tập và rút khỏi kế hoạch tập luyện của mình... Và tôi thực sự không muốn điều đó... Tôi nên làm gì? Có thực sự không có sự thay thế xứng đáng?

Vâng, tất nhiên là có! Máy chạy bộ sẽ giúp bạn thoát khỏi những rắc rối khi trời mưa. Đây là một máy tập tim mạch đặc biệt cho phép bạn chạy tốt ngay cả trong những không gian rất chật chội. Diện tích làm việc 2 x 2 mét là đủ. Điện cũng được yêu cầu. Bởi vì tải được tạo ra bởi một động cơ điện, nếu không có động cơ điện thì bộ mô phỏng không thể hoạt động. Và trên thực tế, đó là tất cả. Không cần thêm gì nữa. Vâng, có lẽ ngoại trừ mong muốn được đào tạo của bạn.

Nhưng trình mô phỏng cho phép bạn thay đổi tải - tăng hoặc giảm tải, đặc biệt là ngắt nhịp - tăng hoặc giảm tải. Mô phỏng chạy lên dốc và các chương trình thú vị khác cũng có sẵn.

Một ưu điểm đáng kể khác của máy chạy bộ là khả năng kiểm soát hoàn toàn tình trạng của bạn. Trình mô phỏng không chỉ luôn hiển thị cho bạn:

1. Tốc độ của bạn
2. Nhịp điệu của bạn
3. Khoảng cách đi du lịch
4. Số lượng calo được đốt cháy.

Máy chạy bộ hiện đại có phương tiện kết nối tất cả các loại cảm biến tim với bạn, điều này cũng cho phép bạn theo dõi:

1. Nhịp tim của bạn
2. Nhịp tim,
3. Áp lực động mạch
4. Và các chỉ số giải phẫu khác.

Như chúng ta có thể thấy, với kho vũ khí này, trình mô phỏng máy chạy bộ không chỉ đơn giản là thực hiện các hoạt động chạy cổ điển thông thường vốn không có tất cả các dữ liệu thống kê và phân tích này.

Một ưu điểm đáng kể khác là máy tập tim mạch có thể tích lũy các chỉ số của bạn từ quá trình luyện tập này đến quá trình luyện tập khác, để hiển thị động lực, sự tiến bộ trong quá trình luyện tập của bạn và theo đó, sự phát triển của các chỉ số luyện tập của bạn.