Ich entscheide mich für das Laufband statt für das übliche klassische Joggen draußen – erfahren Sie, warum...

Und jetzt steht wieder Samstag im Kalender – ein freier Tag – ein guter Grund, irgendwo in einem Park, auf einem Waldweg oder auf einem Gesundheitspfad eine Runde joggen zu gehen ... Aber was ist, wenn es draußen vor dem Fenster nieselt? Oder regnet es die ganze Zeit? Oder vielleicht ein längerer, mehrwöchiger, nie endender Regenguss? Ich muss das Training abbrechen und aus meinem Trainingsplan aussteigen... Und das würde ich wirklich nicht wollen... Was soll ich tun? Gibt es wirklich keine würdige Alternative?

Nun, natürlich gibt es das! Ein Laufband hilft Ihnen bei Regenproblemen. Hierbei handelt es sich um ein spezielles Cardiogerät, mit dem Sie auch auf engstem Raum einen tollen Lauf absolvieren können. Eine Arbeitsfläche von 2 mal 2 Metern ist ausreichend. Strom wird ebenfalls benötigt. Denn die Belastung wird durch einen Elektromotor erzeugt, ohne den der Simulator nicht funktionieren kann. Und tatsächlich ist das alles. Mehr ist nicht nötig. Naja, bis auf deinen Wunsch zu trainieren vielleicht.

Aber der Simulator ermöglicht es Ihnen, die Belastung zu variieren – zu erhöhen oder zu verringern, den Rhythmus gezielt zu unterbrechen – entweder die Belastung zu erhöhen oder zu verringern. Simulation des Bergauflaufens und andere interessante Programme sind ebenfalls verfügbar.

Ein weiterer wesentlicher Vorteil des Laufbandes ist die vollständige Kontrolle über Ihren Zustand. Der Simulator zeigt Ihnen nicht nur immer:

1. Deine Geschwindigkeit
2. Dein Rhythmus
3. Zurückgelegte Strecke
4. Anzahl der verbrannten Kalorien.

Moderne Laufbänder verfügen über die Möglichkeit, verschiedenste Herzsensoren anzuschließen, wodurch Sie auch Folgendes überwachen können:

1. Ihre Herzfrequenz
2. Pulsschlag,
3. Arterieller Druck
4. Und andere anatomische Indikatoren.

Wie wir sehen, ist der Laufbandsimulator mit diesem Arsenal einfach mehr als gewöhnliche klassische Läufe, denen all diese statistischen Daten und Analysen fehlen.

Ein weiterer wesentlicher Vorteil besteht darin, dass das Cardiogerät Ihre Indikatoren von Training zu Training akkumulieren kann, um Ihre Dynamik, Ihren Trainingsfortschritt und dementsprechend das Wachstum Ihrer Trainingsindikatoren anzuzeigen.