Zamiast klasycznego joggingu na świeżym powietrzu wybieram bieżnię - dowiedz się dlaczego...

A teraz w kalendarzu znów sobota – dzień wolny – doskonały powód, żeby wybrać się pobiegać gdzieś do parku, leśną drogą czy ścieżką zdrowotną… A co, jeśli za oknem mży? A może cały czas pada deszcz? A może długotrwała, wielotygodniowa, niekończąca się ulewa? Muszę odwołać trening i wyjść z planu treningowego... A bardzo bym tego nie chciała... Co mam zrobić? Czy naprawdę nie ma godnej alternatywy?

Oczywiście, że tak! Z deszczowych kłopotów pomoże Ci bieżnia. To specjalna maszyna cardio, która pozwoli Ci świetnie pobiegać nawet w bardzo ciasnych przestrzeniach. Wystarczający jest obszar roboczy o wymiarach 2 na 2 metry. Wymagany jest również prąd. Ponieważ obciążenie wytwarza silnik elektryczny, bez którego symulator nie może funkcjonować. I właściwie to wszystko. Nic więcej nie jest potrzebne. No, może z wyjątkiem chęci trenowania.

Ale symulator pozwala zmieniać obciążenie - zwiększać je lub zmniejszać, a konkretnie łamać rytm - albo zwiększać obciążenie, albo je zmniejszać. Dostępne są również symulacje biegania pod górę i inne ciekawe programy.

Kolejną istotną zaletą bieżni jest całkowita kontrola nad swoją kondycją. Symulator nie tylko zawsze pokazuje:

1. Twoja szybkośc
2. Twój rytm
3. Przebyty dystans
4. Liczba spalonych kalorii.

Nowoczesne bieżnie posiadają możliwość podłączenia do Ciebie wszelkiego rodzaju czujników kardiologicznych, co pozwala także na monitorowanie:

1. Twoje tętno
2. Tętno,
3. Ciśnienie tętnicze
4. I inne wskaźniki anatomiczne.

Jak widać, przy takim arsenale symulator bieżni po prostu daje więcej niż zwykłe, klasyczne biegi, pozbawione tych wszystkich danych statystycznych i analiz.

Kolejną istotną zaletą jest to, że maszyna cardio jest w stanie gromadzić Twoje wskaźniki z treningu na trening, wyświetlać Twoją dynamikę, postęp w treningu i odpowiednio wzrost wskaźników treningowych.