Çöldə adi klassik qaçış əvəzinə qaçış bandını seçirəm - bunun səbəbini öyrənin...

İndi təqvimdə yenidən şənbə günüdür - istirahət günü - parkda, meşə yolunda və ya sağlamlıq yolunda qaçmaq üçün əla səbəbdir ... Bəs çöldə çiskinli olsa nə olar? Yoxsa hər zaman yağış yağır? Yoxsa uzun, çox həftəlik, heç vaxt bitməyən leysan? Mən məşqi ləğv etməliyəm və məşq planımdan çıxmalıyam... Və mən bunu həqiqətən istəməzdim... Nə etməliyəm? Doğrudanmı layiqli alternativ yoxdur?

Yaxşı, əlbəttə var! Bir qaçış yolu yağışlı çətinliklərdən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Bu, hətta çox dar yerlərdə də əla qaçmağa imkan verən xüsusi kardio aparatıdır. 2 ilə 2 metrlik bir iş sahəsi kifayətdir. Elektrik enerjisi də tələb olunur. Çünki yükü elektrik mühərriki yaradır, onsuz simulyator işləyə bilməz. Və əslində, hamısı budur. Daha heç nə lazım deyil. Yaxşı, bəlkə məşq etmək istəyiniz istisna olmaqla.

Ancaq simulyator yükü dəyişdirməyə imkan verir - onu artırmaq və ya azaltmaq, xüsusilə ritmi pozmaq - ya yükü artırmaq və ya azaltmaq. Yuxarı qaçış simulyasiyası və digər maraqlı proqramlar da mövcuddur.

Koşu bandının digər əhəmiyyətli üstünlüyü vəziyyətinizə tam nəzarətdir. Simulyator təkcə sizə göstərmir:

1. Sizin sürətiniz
2. Sizin ritminiz
3. Qət olunmuş məsafə
4. Yandırılan kalorilərin sayı.

Müasir qaçış yollarında bütün növ ürək sensorlarını sizə qoşmaq üçün imkanlar var ki, bu da sizə nəzarət etməyə imkan verir:

1. Sizin ürək dərəcəsi
2. Ürək döyüntüsü,
3. Arterial təzyiq
4. Və digər anatomik göstəricilər.

Gördüyümüz kimi, bu arsenalla treadmill simulyatoru bütün bu statistik məlumatlardan və analitikadan məhrum olan adi klassik qaçışları kəmərin altına qoymaqdan daha çox şeydir.

Digər mühüm üstünlük ondan ibarətdir ki, kardio aparatı məşqdən məşqə qədər sizin göstəricilərinizi toplaya, dinamikanızı, məşqdə irəliləyişinizi və müvafiq olaraq məşq göstəricilərinizin artımını göstərə bilir.