A szokásos, klasszikus kinti kocogás helyett a futópadot választom - tudd meg, miért...

És most ismét szombat van a naptárban - szabadnap - kitűnő ok arra, hogy elmenjünk futni valahova egy parkba, erdei útra vagy gyógyösvényre... De mi van, ha kint szitálás van? Vagy állandóan esik az eső? Vagy esetleg egy elhúzódó, több hetes, véget nem érő felhőszakadás? Le kell mondanom az edzést és ki kell lépnem az edzéstervemből... És ezt tényleg nem szeretném... Mit tegyek? Valóban nincs méltó alternatíva?

Hát persze, hogy van! A futópad kisegít az esős bajokból. Ez egy speciális kardiógép, amellyel még nagyon szűk helyeken is remekül futhatsz. A 2 x 2 méteres munkaterület elegendő. Villanyra is szükség van. Mert a terhelést egy villanymotor hozza létre, ami nélkül a szimulátor nem tud működni. És valójában ez minden. Semmi több nem kell. Nos, kivéve talán az edzési vágyat.

De a szimulátor lehetővé teszi a terhelés megváltoztatását - növelését vagy csökkentését, konkrétan a ritmus megszakítását - a terhelés növelését vagy csökkentését. Felfelé futás szimulációja és egyéb érdekes programok is rendelkezésre állnak.

A futópad másik jelentős előnye az állapota feletti teljes kontroll. A szimulátor nem csak a következőket mutatja:

1. A sebességed
2. A te ritmusod
3. Megtett távolság
4. Az elégetett kalóriák száma.

A modern futópadokon lehetőség van mindenféle szívérzékelő csatlakoztatására, amely lehetővé teszi a következők ellenőrzését is:

1. A pulzusod
2. Pulzus,
3. Az artériás nyomás
4. És egyéb anatómiai mutatók.

Amint látjuk, ezzel az arzenállal a futópad-szimulátor egyszerűen több, mint a hagyományos, klasszikus futásokat védi, amelyek nélkülözik ezeket a statisztikai adatokat és elemzéseket.

Szintén jelentős előnye, hogy a kardiógép képes edzésről edzésre összegyűjteni az Ön mutatóit, megjeleníteni dinamikáját, edzési előrehaladását és ennek megfelelően edzésmutatói növekedését.