Ketergantungan pada cuaca. Bagaimana cara menghindari menjadi stasiun cuaca berjalan?

Menurut penelitian, sekitar 35% populasi dunia memiliki karunia labilitas cuaca (sensitivitas terhadap perubahan cuaca). Meskipun sulit untuk menyebutnya sebagai anugerah, karena, pertama, setiap sepertiga penghuni planet ini memiliki kepekaan terhadap pergerakan di dalam kolom merkuri, dan kedua, karena sifat reseptifnya, manusia menderita - benar-benar sakit karena perubahan cuaca.

Siapa yang dipilih “hadiah” itu?

Sensitivitas cuaca secara langsung bergantung pada kondisi kesehatan kita - serangan menyerang mereka yang kekebalannya melemah karena penyakit, kelebihan berat badan, sedang hamil, atau pernah mengalami cedera kepala di masa lalu. Selain itu, orang yang murung dan agresif menderita akibat perubahan suasana. Jadi lebih sering tersenyum!

Menurut salah satu versi lain, labilitas cuaca diwarisi dari orang tua yang rentan mengalami kemalangan yang sama.

Bagaimana “slack” diberikan?

Gejala utama peningkatan sensitivitas cuaca adalah sakit kepala dan migrain. Namun, ada masalah lain yang menyertai penyakit ini. Berdasarkan reaksi tubuh, seseorang dapat didiagnosis. Jadi, jika seorang “pasien” merasa tidak enak badan saat terjadi bencana cuaca (dengan kenaikan dan penurunan suhu udara, perubahan tekanan atmosfer, perubahan kelembapan, angin kencang atau arus geomagnetik), ia memiliki kemungkinan besar terkena penyakit jantung.

Apakah dia sakit?

Anda mungkin memiliki setidaknya satu saudara atau teman yang selalu suka mengeluh tentang migrain atau kram. Terkadang erangan ini tampak seperti iseng dan simulasi. Dokter bahkan mengusulkan istilah khusus - "meteoneurosis". Inilah “penyakit” ketika suasana hati seseorang bergantung pada cuaca. Tanda utama neurasthenic semacam itu adalah meningkatnya minat terhadap semua ramalan cuaca dan segala sesuatu yang berhubungan dengan iklim. Dia menonton semua laporan di TV, memasang barometer nyata di rumah, dan memantau jadwal badai magnet dan siklus bulan. Tidak mengherankan jika self-hypnosis seperti itu menyebabkan rasa tidak enak badan.

Mencari keselamatan

Karena ketergantungan cuaca bukanlah suatu penyakit, tidak mungkin untuk menyembuhkannya. Namun, penyakit ini bisa hilang dengan sendirinya jika Anda menjaga kesehatan secara umum dengan serius. Olahraga, jalan-jalan di udara segar, pengerasan, pariwisata - ini adalah teknik ampuh melawan sensitivitas cuaca. Cobalah untuk menemukan bahasa yang sama dengan alam, dan mungkin alam tidak akan lagi mengganggu Anda dengan tingkahnya.

Sementara itu, ada baiknya Anda membiasakan diri dengan sejumlah tip tentang bagaimana berperilaku di hari X:

1. Jika ramalan cuaca memperkirakan hari yang “kritis”, coba sesuaikan hari Anda: tidur malam yang nyenyak jika memungkinkan, lakukan olahraga 15 menit, mandi kontras.

2. Hindari segala “kelebihan beban”, mental dan fisik. Hindari bersih-bersih, berbelanja, dan tidur siang selama setengah jam setelah makan siang.

3. Percayakan mengemudikan mobil kepada orang lain atau menolak mengemudikan mobil sama sekali.

4. Jika tekanan atmosfer tinggi, dan sebaliknya, tingkat suhu dan kelembapan rendah, berikan ventilasi ruangan lebih sering dan hindari angin.

5. Jangan makan berlebihan pada hari ini. Jalani hari puasa, berikan preferensi pada produk susu dan sayuran.

6. Sebelum makan, minumlah segelas jus segar, air mineral atau air matang biasa dengan jus lemon.

7. Glisin, vitamin C atau asam askorbat, propolis (jika Anda tidak alergi) akan membantu Anda merasa lebih baik.