Εξάρτηση από τον καιρό. Πώς να αποφύγετε να γίνετε μετεωρολογικός σταθμός με τα πόδια;

Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 35% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει το χάρισμα της αστάθειας του καιρού (ευαισθησία στις καιρικές αλλαγές). Αν και είναι δύσκολο να το ονομάσουμε δώρο, αφού, πρώτον, κάθε τρίτος κάτοικος του πλανήτη έχει ευαισθησία στις κινήσεις εντός της στήλης υδραργύρου και, δεύτερον, λόγω της δεκτικότητας τους, οι άνθρωποι υποφέρουν - κυριολεκτικά αρρωσταίνουν λόγω των καιρικών ιδιοτροπιών.

Ποιον επιλέγει το «δώρο»;

Η ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση της υγείας μας - οι επιθέσεις ταλαιπωρούν όσους έχουν εξασθενήσει το ανοσοποιητικό τους λόγω ασθένειας, που είναι υπέρβαροι, είναι έγκυοι ή έχουν υποστεί τραυματισμό στο κεφάλι στο πρόσφατο παρελθόν. Επιπλέον, οι ζοφεροί, επιθετικοί άνθρωποι υποφέρουν από αλλαγές στην ατμόσφαιρα. Χαμογελάστε λοιπόν πιο συχνά!

Σύμφωνα με μια από τις άλλες εκδοχές, η αστάθεια του καιρού κληρονομείται από γονείς επιρρεπείς στην ίδια ατυχία.

Πώς δίνεται η «χαλαρή»;

Το κύριο σύμπτωμα της αυξημένης ευαισθησίας στις καιρικές συνθήκες είναι ο πονοκέφαλος και η ημικρανία. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα προβλήματα που συνοδεύουν αυτήν την ασθένεια. Με βάση το πώς αντιδρά το σώμα, μπορεί να γίνει διάγνωση ενός ατόμου. Έτσι, εάν ένας «ασθενής» αισθάνεται αδιαθεσία σε οποιαδήποτε καιρική καταστροφή (με αύξηση και μείωση της θερμοκρασίας του αέρα, αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, αλλαγές στην υγρασία, ισχυρούς ανέμους ή γεωμαγνητικά ρεύματα), έχει μεγάλη πιθανότητα καρδιακών παθήσεων.

Ήταν άρρωστος;

Πιθανότατα έχετε τουλάχιστον έναν συγγενή ή φίλο που του αρέσει πάντα να παραπονιέται για ημικρανίες ή κράμπες. Μερικές φορές αυτές οι γκρίνιες φαίνονται σαν μια ιδιοτροπία και μια προσομοίωση. Οι γιατροί πρότειναν ακόμη και έναν ειδικό όρο - "μετεονεύρωση". Αυτή είναι η «ασθένεια» όταν η διάθεση ενός ατόμου εξαρτάται από τον καιρό. Το κύριο σημάδι μιας τέτοιας νευρασθένειας είναι το αυξημένο ενδιαφέρον για όλες τις μετεωρολογικές προβλέψεις και οτιδήποτε σχετίζεται με το κλίμα. Παρακολουθεί όλες τις αναφορές στην τηλεόραση, εγκαθιστά ένα πραγματικό βαρόμετρο στο σπίτι και παρακολουθεί το πρόγραμμα των μαγνητικών καταιγίδων και των σεληνιακών κύκλων. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μια τέτοια αυτο-ύπνωση οδηγεί σε αδιαθεσία.

Αναζητώντας τη σωτηρία

Δεδομένου ότι η εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες δεν είναι ασθένεια, είναι αδύνατο να θεραπευθεί. Ωστόσο, μπορεί να εξαφανιστεί από μόνο του εάν προσέχετε σοβαρά τη γενική σας υγεία. Αθλητισμός, βόλτες στον καθαρό αέρα, σκλήρυνση, τουρισμός - αυτές είναι δυνατές τεχνικές ενάντια στην ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες. Προσπαθήστε να βρείτε μια κοινή γλώσσα με τη φύση και ίσως σταματήσει να σας ενοχλεί με τις ιδιοτροπίες της.

Εν τω μεταξύ, αξίζει να εξοικειωθείτε με μια σειρά από συμβουλές για το πώς να συμπεριφέρεστε την ημέρα Χ:

1. Εάν η πρόγνωση του καιρού προβλέπει μια «κρίσιμη» μέρα, προσπαθήστε να προσαρμόσετε την ημέρα σας: κοιμηθείτε καλά, αν είναι δυνατόν, κάντε ασκήσεις 15 λεπτών, κάντε ντους αντίθεσης.

2. Αποφύγετε κάθε «υπερφόρτωση», ψυχική και σωματική. Αποφύγετε το καθάρισμα, τα ψώνια και πάρτε έναν υπνάκο για μισή ώρα μετά το μεσημεριανό γεύμα.

3. Αναθέστε την οδήγηση του αυτοκινήτου σε κάποιον άλλο ή αρνηθείτε να οδηγήσετε αυτοκίνητο καθόλου.

4. Εάν η ατμοσφαιρική πίεση είναι υψηλή και τα επίπεδα θερμοκρασίας και υγρασίας, αντίθετα, είναι χαμηλά, αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά και αποφύγετε ρεύματα.

5. Μην τρώτε υπερβολικά αυτή την ημέρα. Να έχετε μια μέρα νηστείας, δίνοντας προτίμηση στα γαλακτοκομικά και τα λαχανικά.

6. Πριν από τα γεύματα, πιείτε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό, μεταλλικό νερό ή απλό βρασμένο νερό με χυμό λεμονιού.

7. Η γλυκίνη, η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ, η πρόπολη (αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτήν) θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.