Uzależnienie od pogody. Jak nie stać się chodzącą stacją pogodową?

Według badań około 35% światowej populacji ma dar labilności pogodowej (wrażliwości na zmiany pogody). Chociaż trudno to nazwać darem, skoro po pierwsze co trzeci mieszkaniec planety ma wrażliwość na ruchy słupa rtęci, a po drugie, ludzie ze względu na swoją receptywną naturę cierpią – dosłownie chorują z powodu kaprysów pogodowych.

Kogo wybiera „dar”?

Wrażliwość na pogodę zależy bezpośrednio od stanu naszego zdrowia – ataki nękają osoby, których odporność jest osłabiona chorobą, które mają nadwagę, są w ciąży lub w niedalekiej przeszłości doznały urazu głowy. Ponadto ponurzy, agresywni ludzie cierpią z powodu zmian w atmosferze. Więc uśmiechaj się częściej!

Według jednej z pozostałych wersji niestabilność pogodową dziedziczy się po rodzicach podatnych na to samo nieszczęście.

Jak podawany jest „luz”?

Głównym objawem zwiększonej wrażliwości na pogodę jest ból głowy i migrena. Istnieją jednak inne problemy, które towarzyszą tej chorobie. Na podstawie reakcji organizmu można zdiagnozować osobę. Jeśli więc „pacjent” poczuje się źle podczas jakiejkolwiek katastrofy pogodowej (ze wzrostem i spadkiem temperatury powietrza, zmianami ciśnienia atmosferycznego, zmianami wilgotności, silnymi wiatrami lub prądami geomagnetycznymi), istnieje duże prawdopodobieństwo chorób serca.

Czy był chory?

Prawdopodobnie masz przynajmniej jednego krewnego lub przyjaciela, który zawsze lubi narzekać na migreny lub skurcze. Czasami te jęki wydają się kaprysem i symulacją. Lekarze zaproponowali nawet specjalny termin – „metoneuroza”. Jest to „choroba”, w której nastrój danej osoby zależy od pogody. Główną oznaką takiego neurastenika jest zwiększone zainteresowanie wszelkimi prognozami pogody i wszystkim, co związane z klimatem. Ogląda wszystkie reportaże w telewizji, instaluje w domu prawdziwy barometr i monitoruje harmonogram burz magnetycznych i cykli księżycowych. Nic dziwnego, że taka autohipnoza prowadzi do złego samopoczucia.

Szukasz zbawienia

Ponieważ uzależnienie od pogody nie jest chorobą, nie można jej wyleczyć. Może jednak zniknąć samoistnie, jeśli poważnie zadbasz o swój ogólny stan zdrowia. Sport, spacery na świeżym powietrzu, hartowanie, turystyka – to mocne techniki przeciwko wrażliwości pogodowej. Spróbuj znaleźć wspólny język z naturą, a być może przestanie ona zaprzątać Cię swoimi kaprysami.

Tymczasem warto zapoznać się z szeregiem wskazówek, jak zachować się w dniu X:

1. Jeśli prognoza pogody przewiduje „krytyczny” dzień, spróbuj dostosować swój dzień: wysypiaj się, jeśli to możliwe, wykonuj 15-minutowe ćwiczenia, weź prysznic kontrastowy.

2. Unikaj wszelkiego „przeciążenia” – psychicznego i fizycznego. Unikaj sprzątania, zakupów i zdrzemnij się na pół godziny po obiedzie.

3. Powierz prowadzenie samochodu innej osobie lub w ogóle odmów prowadzenia samochodu.

4. Jeśli ciśnienie atmosferyczne jest wysokie, a temperatura i wilgotność wręcz przeciwnie, niskie, należy częściej wietrzyć pomieszczenie i unikać przeciągów.

5. Nie przejadaj się tego dnia. Przestrzegaj postu, preferując produkty mleczne i warzywa.

6. Przed posiłkiem wypij szklankę świeżo wyciśniętego soku, wody mineralnej lub zwykłej przegotowanej wody z sokiem z cytryny.

7. Glicyna, witamina C lub kwas askorbinowy, propolis (jeśli nie jesteś na niego uczulony) pomogą Ci poczuć się lepiej.