Jakie są zalety gumy do żucia?

W rzeczywistości guma do żucia nie psuje żołądka, ale pomaga. Pobudza wydzielanie śliny, co zwiększa naszą aktywność trawienną, pozwalając nam szybciej i łatwiej trawić wszystko, co zjemy. Ważne jest tylko, aby nie przesadzić z czasem żucia, w przeciwnym razie po przetworzeniu całego jedzenia żołądek zacznie się trawić.

Kolejnym plusem gumy do żucia jest wzmocnienie stawu żuchwowego i dziąseł. W związku z tym, że większość pokarmów nie wymaga aktywnego przeżuwania, nasz staw żuchwowy nie jest dostatecznie wytrenowany i rozwinięty. Aby utrzymać jamę ustną w odpowiednim tonie, dentyści zalecają żucie gumy po posiłkach: zaczynając od 3-5 minut aktywnego żucia i stopniowo zwiększając ten odstęp.

Oczywiście ta rada ma zastosowanie tylko wtedy, gdy nie występuje stan zapalny lub uszkodzenie stawu żuchwy. Nie zapominaj, że guma do żucia odświeża oddech. Być może czas działania nie będzie tak długi, jak obiecuje reklama, ale i tak jest lepszy niż zapach właśnie zjedzonego jedzenia.

Guma do żucia sprzyja także koncentracji. Podczas wojny koreańskiej żołnierzom amerykańskim specjalnie zaopatrywano się w smaczną gumę do żucia, aby żołnierze mogli jak najbardziej skoncentrować się na swoich zadaniach.

Zatem żucie gumy z umiarem po posiłkach korzystnie wpływa na trawienie, oddychanie i koncentrację. Ważne jest jednak zachowanie umiaru i nie nadużywanie gumy do żucia, aby uniknąć negatywnych konsekwencji.