Mitä hyötyä purukumista on?

Itse asiassa purukumi ei pilaa vatsaa, mutta auttaa sitä. Se edistää syljeneritystä, mikä lisää ruoansulatustoimintaamme, jolloin voimme sulattaa kaiken syömämme nopeammin ja helpommin. On vain tärkeää olla liioittelematta pureskeluaikaa, muuten vatsa alkaa sulattaa itseään, kun kaikki ruoka on käsitelty.

Toinen purukumin plussa on alaleuan ja ikenien vahvistaminen. Koska suurin osa ruoasta ei vaadi aktiivista pureskelua, alaleukanivelemme ei ole tarpeeksi harjoitettu ja kehittynyt. Jotta suuontelo pysyisi toimintakuntoisena, hammaslääkärit neuvovat käyttämään purukumia aterioiden jälkeen: alkaen 3-5 minuutista aktiivisesta pureskelusta ja lisäämällä asteittain väliä.

Tietenkin tämä neuvo pätee vain, jos alaleuan nivelessä ei ole tulehdusta tai vauriota. Älä unohda, että purukumi raikastaa hengitystäsi. Ehkä toiminta-aika ei ole niin pitkä kuin mainos lupaa, mutta se on silti parempi kuin juuri syödyn ruoan tuoksu.

Purukumi edistää myös keskittymiskykyä. Korean sodan aikana amerikkalaisjoukoille tarjottiin erityisesti maukasta purukumia, jotta sotilaat voisivat keskittyä tehtäviinsä mahdollisimman paljon.

Näin ollen maltillinen purukumi aterioiden jälkeen on hyödyllistä ruuansulatukselle, hengitykselle ja keskittymiskyvylle. On kuitenkin tärkeää noudattaa maltillisuutta ja olla käyttämättä purukumia liikaa negatiivisten seurausten välttämiseksi.