Quais são os benefícios da goma de mascar?

Na verdade, mascar chiclete não estraga o estômago, mas ajuda. Promove a salivação, o que aumenta a nossa atividade digestiva, permitindo-nos digerir tudo o que comemos de forma mais rápida e fácil. Só é importante não exagerar na hora de mastigar, caso contrário, depois de processar toda a comida, o estômago começará a se digerir.

Outra vantagem da goma de mascar é o fortalecimento da articulação mandibular e das gengivas. Devido ao fato de a maioria dos alimentos não necessitar de mastigação ativa, nossa articulação mandibular não está suficientemente treinada e desenvolvida. Para manter a cavidade oral em boa forma, os dentistas aconselham o uso de goma de mascar após as refeições: começando com 3-5 minutos de mastigação ativa e aumentando gradativamente o intervalo.

Obviamente, este conselho só se aplica se não houver inflamação ou danos na articulação do maxilar inferior. Não se esqueça que a goma de mascar refresca o hálito. Talvez o tempo de ação não seja tão longo quanto o anúncio promete, mas ainda é melhor do que o cheiro da comida acabada de comer.

Mascar chiclete também promove a concentração. Durante a Guerra da Coréia, as tropas americanas receberam chicletes saborosos especialmente para que os soldados pudessem se concentrar tanto quanto possível em suas tarefas.

Assim, mascar chiclete com moderação após as refeições é benéfico para a digestão, respiração e concentração. Porém, é importante ter moderação e não abusar da goma de mascar para evitar consequências negativas.