Jaké jsou výhody žvýkačky?

Žvýkačka ve skutečnosti žaludek nekazí, ale pomáhá mu. Podporuje slinění, což zvyšuje naši trávicí aktivitu, což nám umožňuje rychleji a snadněji strávit vše, co jíme. Je jen důležité nepřehánět to s dobou žvýkání, jinak se po zpracování veškerého jídla začne žaludek trávit sám.

Dalším plusem žvýkaček je posílení mandibulárního kloubu a dásní. Vzhledem k tomu, že většina potravin nevyžaduje aktivní žvýkání, není náš mandibulární kloub dostatečně trénovaný a vyvinutý. Pro udržení ústní dutiny v pracovním tónu zubní lékaři doporučují používat žvýkačku po jídle: počínaje 3-5 minutami aktivního žvýkání a postupně interval prodlužovat.

Tato rada samozřejmě platí pouze v případě, že nedochází k zánětu nebo poškození dolního čelistního kloubu. Nezapomeňte, že žvýkačky osvěží váš dech. Čas akce snad nebude tak dlouhý, jak slibuje reklama, ale pořád lepší než vůně právě snězeného jídla.

Soustředění podporuje i žvýkačka. Během korejské války byli američtí vojáci speciálně zásobováni chutnými žvýkačkami, aby se vojáci mohli co nejvíce soustředit na své úkoly.

Střídmé žvýkání žvýkačky po jídle je tedy prospěšné pro trávení, dýchání a koncentraci. Je však důležité dodržovat umírněnost a nadměrně nepoužívat žvýkačku, aby se předešlo negativním důsledkům.