Какви са ползите от дъвката?

Всъщност дъвката не разваля стомаха, а му помага. Той насърчава слюноотделянето, което увеличава храносмилателната ни активност, позволявайки ни да смиламе всичко, което ядем, по-бързо и по-лесно. Важно е само да не прекалявате с времето за дъвчене, в противен случай, след като обработите цялата храна, стомахът ще започне да се смила.

Друг плюс на дъвката е укрепването на долночелюстната става и венците. Поради факта, че повечето храни не изискват активно дъвчене, нашата долночелюстна става не е достатъчно тренирана и развита. За да поддържате устната кухина в работен тонус, зъболекарите съветват да използвате дъвка след хранене: като започнете от 3-5 минути активно дъвчене и постепенно увеличавате интервала.

Разбира се, този съвет важи само ако няма възпаление или увреждане на ставата на долната челюст. Не забравяйте, че дъвката освежава дъха ви. Може би времето за действие няма да е толкова дълго, колкото обещава рекламата, но все пак е по-добро от миризмата на току-що изядена храна.

Дъвката също насърчава концентрацията. По време на Корейската война американските войски бяха специално снабдени с вкусни дъвки, за да могат войниците да се концентрират максимално върху задачите си.

По този начин дъвченето на дъвка в умерени количества след хранене е полезно за храносмилането, дишането и концентрацията. Важно е обаче да спазвате умереност и да не прекалявате с дъвката, за да избегнете негативни последици.