Hva er fordelene med tyggegummi?

Faktisk ødelegger ikke tyggegummi magen, men hjelper den. Det fremmer spyttutslipp, som øker fordøyelsesaktiviteten vår, slik at vi kan fordøye alt vi spiser raskere og enklere. Det er bare viktig å ikke overdrive med tyggetiden, ellers vil magen begynne å fordøye seg selv etter å ha behandlet all maten.

Et annet pluss med tyggegummi er å styrke underkjeveleddet og tannkjøttet. På grunn av at de fleste matvarer ikke krever aktiv tygging, er ikke underkjeveleddet vårt tilstrekkelig trent og utviklet. For å holde munnhulen i arbeidstone, anbefaler tannleger å bruke tyggegummi etter måltider: starter fra 3-5 minutter med aktiv tygging og øker gradvis intervallet.

Dette rådet gjelder selvsagt kun dersom det ikke er betennelse eller skade i underkjeveleddet. Ikke glem at tyggegummi frisker opp pusten. Kanskje blir ikke handlingstiden så lang som reklamen lover, men den er likevel bedre enn lukten av nettopp spist mat.

Tyggegummi fremmer også konsentrasjonen. Under Koreakrigen ble amerikanske tropper spesielt forsynt med velsmakende tyggegummi slik at soldatene kunne konsentrere seg om oppgavene sine mest mulig.

Å tygge tyggegummi med måte etter måltider er derfor gunstig for fordøyelsen, pusten og konsentrasjonen. Det er imidlertid viktig å observere moderasjon og ikke overbruke tyggegummi for å unngå negative konsekvenser.