Wat zijn de voordelen van kauwgom?

In feite bederft kauwgom de maag niet, maar helpt het. Het bevordert de speekselvloed, waardoor onze spijsverteringsactiviteit toeneemt, waardoor we alles wat we eten sneller en gemakkelijker kunnen verteren. Het is alleen belangrijk om het niet te overdrijven met de kauwtijd, anders zal de maag, nadat al het voedsel is verwerkt, zichzelf beginnen te verteren.

Een ander pluspunt van kauwgom is het versterken van het onderkaakgewricht en het tandvlees. Omdat het meeste voedsel geen actief kauwen vereist, is ons onderkaakgewricht niet voldoende getraind en ontwikkeld. Om de mondholte in werkende toon te houden, adviseren tandartsen om na de maaltijd kauwgom te gebruiken: beginnend met 3-5 minuten actief kauwen en geleidelijk het interval verlengen.

Dit advies geldt uiteraard alleen als er geen sprake is van een ontsteking of beschadiging van het onderkaakgewricht. Vergeet niet dat kauwgom je adem verfrist. Misschien zal de actietijd niet zo lang zijn als de advertentie belooft, maar het is nog steeds beter dan de geur van zojuist gegeten voedsel.

Kauwgom bevordert bovendien de concentratie. Tijdens de Koreaanse Oorlog werden Amerikaanse troepen speciaal voorzien van lekkere kauwgom, zodat soldaten zich zoveel mogelijk op hun taken konden concentreren.

Met mate kauwgom kauwen na de maaltijd is dus gunstig voor de spijsvertering, ademhaling en concentratie. Het is echter belangrijk om gematigd te zijn en kauwgom niet te veel te gebruiken om negatieve gevolgen te voorkomen.