チューインガムの利点は何ですか?

実際、ガムを噛むことは胃を悪くするのではなく、胃を助けるのです。唾液の分泌を促進し、消化活動を高め、食べたものすべてをより早く簡単に消化できるようにします。咀嚼時間をやりすぎないことが重要です。そうしないと、すべての食べ物を処理した後、胃が消化し始めます。

チューインガムのもう一つの利点は、下顎関節と歯茎を強化することです。ほとんどの食べ物は積極的に咀嚼する必要がないため、下顎関節は十分に訓練され、発達していません。口腔内を正常に保つために、歯科医は食後にガムを噛むことを勧めています。最初は 3 ～ 5 分間積極的に噛むことから始め、徐々に間隔を延ばしていきます。

もちろん、このアドバイスは、下顎関節に炎症や損傷がない場合にのみ適用されます。ガムを噛むと息が爽やかになることを忘れないでください。おそらく、アクション時間は広告で約束されているほど長くはありませんが、それでも食べたばかりの食べ物の匂いよりは優れています。

ガムを噛むことも集中力を高めます。朝鮮戦争中、兵士たちができるだけ任務に集中できるよう、アメリカ軍にはおいしいチューインガムが特別に支給されました。

したがって、食後に適度にガムを噛むことは、消化、呼吸、集中力に有益です。ただし、悪影響を避けるためには、適量を守り、チューインガムを使いすぎないことが重要です。