Ποια είναι τα οφέλη της τσίχλας;

Στην πραγματικότητα, το μάσημα τσίχλας δεν χαλάει το στομάχι, αλλά το βοηθάει. Προωθεί τη σιελόρροια, η οποία αυξάνει την πεπτική μας δραστηριότητα, επιτρέποντάς μας να αφομοιώσουμε ό,τι τρώμε πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Είναι σημαντικό απλώς να μην το παρακάνετε με το χρόνο μάσησης, διαφορετικά, έχοντας επεξεργαστεί όλη την τροφή, το στομάχι θα αρχίσει να αφομοιώνεται.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της τσίχλας είναι η ενίσχυση της άρθρωσης της κάτω γνάθου και των ούλων. Λόγω του γεγονότος ότι τα περισσότερα τρόφιμα δεν απαιτούν ενεργό μάσημα, η άρθρωση της κάτω γνάθου μας δεν είναι επαρκώς εκπαιδευμένη και ανεπτυγμένη. Για να διατηρήσετε τη στοματική κοιλότητα σε τόνο εργασίας, οι οδοντίατροι συμβουλεύουν τη χρήση τσίχλας μετά τα γεύματα: ξεκινώντας από 3-5 λεπτά ενεργητικής μάσησης και αυξάνοντας σταδιακά το διάστημα.

Φυσικά, αυτή η συμβουλή ισχύει μόνο εάν δεν υπάρχει φλεγμονή ή βλάβη στην άρθρωση της κάτω γνάθου. Μην ξεχνάτε ότι το μάσημα τσίχλας φρεσκάρει την αναπνοή σας. Ίσως ο χρόνος δράσης να μην είναι τόσο μεγάλος όσο υπόσχεται η διαφήμιση, αλλά εξακολουθεί να είναι καλύτερος από τη μυρωδιά του φαγητού που μόλις καταναλώθηκε.

Το μάσημα τσίχλας προάγει επίσης τη συγκέντρωση. Κατά τη διάρκεια του Πολέμου της Κορέας, τα αμερικανικά στρατεύματα εφοδιάστηκαν ειδικά με νόστιμες τσίχλες, έτσι ώστε οι στρατιώτες να μπορούν να συγκεντρωθούν στα καθήκοντά τους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Έτσι, το μάσημα τσίχλας με μέτρο μετά τα γεύματα είναι ευεργετικό για την πέψη, την αναπνοή και τη συγκέντρωση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τηρείτε το μέτρο και να μην χρησιμοποιείτε υπερβολική τσίχλα για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες.