Saqqız çeynəməyin faydaları nələrdir?

Əslində saqqız mədəni korlamır, əksinə kömək edir. O, həzm fəaliyyətimizi artıran tüpürcəyi təşviq edir, yediyimiz hər şeyi daha sürətli və asan həzm etməyə imkan verir. Sadəcə çeynəmə vaxtı ilə onu aşmamaq vacibdir, əks halda bütün qidaları emal etdikdən sonra mədə özünü həzm etməyə başlayacaq.

Saqqız çeynəməyin başqa bir üstünlüyü çənə oynağını və diş ətini gücləndirməkdir. Qidaların çoxunun aktiv çeynəmə tələb etmədiyinə görə, alt çənə oynağımız kifayət qədər məşq və inkişaf etməmişdir. Ağız boşluğunu iş tonunda saxlamaq üçün diş həkimləri yeməkdən sonra saqqızdan istifadə etməyi məsləhət görürlər: 3-5 dəqiqə aktiv çeynəmədən başlayaraq və intervalı tədricən artıraraq.

Əlbəttə ki, bu məsləhət yalnız alt çənə birləşməsində iltihab və ya zədələnmə olmadığı təqdirdə tətbiq olunur. Unutmayın ki, saqqız nəfəsinizi təravətləndirir. Ola bilsin ki, fəaliyyət müddəti reklamın vəd etdiyi qədər uzun olmayacaq, amma yenə də sadəcə yeyilmiş yeməyin qoxusundan daha yaxşıdır.

Saqqız çeynəmək də konsentrasiyanı artırır. Koreya Müharibəsi zamanı Amerika qoşunları xüsusi olaraq dadlı saqqızlarla təmin edilmişdi ki, əsgərlər mümkün qədər diqqətlərini öz tapşırıqlarına cəmləsinlər.

Belə ki, yeməkdən sonra müəyyən miqdarda saqqız çeynəmək həzm, tənəffüs və konsentrasiya üçün faydalıdır. Bununla belə, mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün mötədilliyə riayət etmək və saqqızdan çox istifadə etməmək vacibdir.