Beroende på väder. Hur undviker man att bli en gångväderstation?

Enligt forskning har cirka 35% av världens befolkning gåvan av väderlabilitet (känslighet för väderförändringar). Även om det är svårt att kalla det en gåva, eftersom för det första var tredje invånare på planeten är känslig för rörelser i kvicksilverkolonnen, och för det andra, på grund av deras mottagliga natur, lider människor - bokstavligen blir sjuka på grund av vädervariationer.

Vem väljer "gåvan"?

Väderkänslighet beror direkt på vårt hälsotillstånd - attacker plågar dem vars immunitet är försvagat av sjukdom, som är överviktiga, är gravida eller har drabbats av en huvudskada på senare tid. Dessutom lider dystra, aggressiva människor av förändringar i atmosfären. Så le oftare!

Enligt en av de andra versionerna ärvs väderlabiliteten från föräldrar som är utsatta för samma olycka.

Hur ges "slack" ut?

Det främsta symtomet på ökad väderkänslighet är huvudvärk och migrän. Men det finns andra problem som åtföljer denna sjukdom. Utifrån hur kroppen reagerar kan en person diagnostiseras. Så om en "patient" mår dåligt under någon väderkatastrof (med en ökning och minskning av lufttemperaturen, förändringar i atmosfärstryck, förändringar i luftfuktighet, starka vindar eller geomagnetiska strömmar), har han en hög sannolikhet för hjärtsjukdomar.

Var han sjuk?

Du har förmodligen minst en släkting eller vän som alltid gillar att klaga på migrän eller kramper. Ibland verkar dessa stön som ett infall och en simulering. Läkare föreslog till och med en speciell term - "meteoneuros". Detta är "sjukdomen" när en persons humör beror på vädret. Huvudtecknet på en sådan neurastenik är ett ökat intresse för alla väderprognoser och allt relaterat till klimatet. Han tittar på alla reportage på TV, installerar en riktig barometer hemma och övervakar schemat för magnetiska stormar och måncykler. Det är inte förvånande att sådan självhypnos leder till sjukdomskänsla.

Söker frälsning

Eftersom väderberoende inte är en sjukdom är det omöjligt att bota det. Det kan dock försvinna av sig självt om du tar hand om din allmänna hälsa allvarligt. Sport, promenader i friska luften, härdning, turism - det är starka metoder mot väderkänslighet. Försök att hitta ett gemensamt språk med naturen, och kanske kommer den att sluta störa dig med sina nycker.

Under tiden är det värt att bekanta dig med ett antal tips om hur du ska bete dig på dag X:

1. Om väderprognosen förutspår en "kritisk" dag, försök att anpassa din dag: sova gott om möjligt, gör 15-minutersövningar, ta en kontrastdusch.

2. Undvik "överbelastning", mental och fysisk. Undvik att städa, handla och ta en tupplur en halvtimme efter lunch.

3. Anförtro körningen av bilen till någon annan eller vägra att köra bil överhuvudtaget.

4. Om atmosfärstrycket är högt, och temperatur- och luftfuktighetsnivåerna, tvärtom, är låga, ventilera rummet oftare och undvik drag.

5. Ät inte för mycket den här dagen. Ha en fastedag, ge företräde åt mejeriprodukter och grönsaker.

6. Före måltider, drick ett glas färskpressad juice, mineralvatten eller vanligt kokt vatten med citronsaft.

7. Glycin, C-vitamin eller askorbinsyra, propolis (om du inte är allergisk mot det) hjälper dig att må bättre.