Hava durumuna bağımlılık. Yürüyen bir meteoroloji istasyonu olmaktan nasıl kaçınılır?

Araştırmaya göre, dünya nüfusunun yaklaşık %35'i hava kararsızlığı (hava değişimlerine karşı hassasiyet) yeteneğine sahiptir. Buna bir hediye demek zor olsa da, birincisi, gezegenin her üç sakininden biri cıva sütunu içindeki hareketlere karşı duyarlılığa sahiptir ve ikincisi, alıcı doğaları nedeniyle insanlar acı çeker - kelimenin tam anlamıyla hava durumu değişkenliklerinden dolayı hastalanırlar.

“Hediye” kimi seçer?

Hava duyarlılığı doğrudan sağlığımızın durumuna bağlıdır; saldırılar, bağışıklığı hastalık nedeniyle zayıflayan, aşırı kilolu, hamile veya yakın geçmişte kafa travması geçirmiş kişileri rahatsız eder. Ayrıca kasvetli, saldırgan insanlar atmosferdeki değişikliklerden muzdariptir. Bu yüzden daha sık gülümseyin!

Diğer versiyonlardan birine göre, hava kararsızlığı aynı talihsizliğe eğilimli ebeveynlerden miras alınır.

“Gevşeklik” nasıl verilir?

Artan hava duyarlılığının ana belirtisi baş ağrısı ve migrendir. Ancak bu hastalığa eşlik eden başka sıkıntılar da var. Vücudun nasıl tepki verdiğine bağlı olarak kişiye teşhis konulabilir. Dolayısıyla, herhangi bir hava felaketi sırasında bir "hasta" kendini iyi hissetmiyorsa (hava sıcaklığındaki artış ve azalma, atmosferik basınçtaki değişiklikler, nemdeki değişiklikler, kuvvetli rüzgarlar veya jeomanyetik akımlar ile), kalp hastalıkları olasılığı yüksektir.

Hasta mıydı?

Muhtemelen her zaman migren veya kramplardan şikayet etmekten hoşlanan en az bir akrabanız veya arkadaşınız vardır. Bazen bu inlemeler bir heves ve bir simülasyon gibi görünebilir. Doktorlar özel bir terim bile önerdiler - “meteonevroz”. Bu, bir kişinin ruh halinin hava durumuna bağlı olduğu “hastalıktır”. Böyle bir nevrasteniğin ana işareti, tüm hava tahminlerine ve iklimle ilgili her şeye artan ilgidir. Televizyondaki tüm raporları izliyor, eve gerçek bir barometre kuruyor, manyetik fırtınaların ve ay döngülerinin programını izliyor. Böyle bir kendi kendine hipnozun rahatsızlığa yol açması şaşırtıcı değildir.

Kurtuluş arıyorum

Hava bağımlılığı bir hastalık olmadığı için tedavisi mümkün değildir. Ancak genel sağlığınıza ciddi şekilde dikkat ederseniz kendiliğinden kaybolabilir. Spor, temiz havada yürüyüşler, sertleşme, turizm - bunlar hava duyarlılığına karşı güçlü tekniklerdir. Doğayla ortak bir dil bulmaya çalışın, belki de kaprisleriyle sizi rahatsız etmeyi bırakacaktır.

Bu arada, X gününde nasıl davranacağınıza dair bazı ipuçlarını öğrenmekte fayda var:

1. Hava tahmini "kritik" bir gün öngörüyorsa gününüzü ayarlamaya çalışın: mümkünse iyi bir gece uykusu çekin, 15 dakikalık egzersiz yapın, kontrastlı duş alın.

2. Zihinsel ve fiziksel her türlü “aşırı yüklemeden” kaçının. Temizlik yapmaktan, alışveriş yapmaktan kaçının ve öğle yemeğinden sonra yarım saat kestirin.

3. Arabanın sürülmesini bir başkasına emanet edin veya araba kullanmayı hiç reddedin.

4. Atmosfer basıncı yüksekse ve sıcaklık ve nem seviyeleri düşükse, odayı daha sık havalandırın ve hava akımını önleyin.

5. Bu günde aşırı yemeyin. Süt ürünleri ve sebzeleri tercih ederek oruç tutun.

6. Yemeklerden önce bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, maden suyu veya limonlu sade kaynamış su için.

7. Glisin, C vitamini veya askorbik asit, propolis (alerjiniz yoksa) kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.