Pulizia con moderazione e senza moderazione: come non esagerare?

“La pulizia è la chiave della salute!” - questo slogan è noto a tutti fin dall'infanzia. È apparso nella vita dei nostri antenati nella seconda metà del XIX secolo. Fu allora che gli scienziati scoprirono che i microbi sono gli agenti causali delle malattie infettive. D'ora in poi inizia l'introduzione attiva delle abilità igieniche nella vita. Le persone iniziarono a lavarsi le mani e a fare il bagno più spesso, e poco dopo apparvero conquiste della civiltà come sapone battericida, antibiotici e farmaci antibatterici.

Inoltre. I paesi sviluppati hanno introdotto nell'uso detersivi battericidi: vari, per il corpo, i piatti, i vestiti, ecc. Le moderne finestre di plastica non consentono il passaggio dei germi. I filtri disinfettanti sono installati negli impianti di climatizzazione e ventilazione. Di conseguenza, la casa di una persona moderna e civilizzata è un ambiente quasi sterile.

Sembrerebbe, cosa si può volere di più? Dopotutto, la causa della maggior parte delle malattie sono i microbi e i batteri. Tuttavia, è così bello quando non ci sono microbi attorno a una persona? Il risultato di una sterilità così diffusa fu un forte aumento delle malattie allergiche tra i bambini. Molti bambini e adulti hanno maggiori probabilità di soffrire di asma. Secondo gli scienziati, la ragione di questo stato di cose è l'eccessiva pulizia.

I genitori che si sforzano di proteggere i propri figli dai germi molto spesso ottengono solo una cosa: l'immunità dei bambini si indebolisce, il corpo del bambino non è in grado di resistere alle malattie.

La pulizia sterile impedisce la guarigione di ferite e graffi sulla pelle. La pelle privata della protezione naturale sotto forma di microflora diventa molto più sensibile alle sostanze irritanti esterne.

Quale conclusione segue da tutto ciò che è stato detto? La pulizia è, ovviamente, buona, ma dovresti conoscere i limiti quando si tratta di pulizia.

Fare la doccia

Una doccia mattutina ci aiuta a svegliarci più velocemente e a rinvigorirci, mentre una doccia serale, al contrario, ci aiuta a rilassarci.

Quando vai a fare la doccia al mattino, è meglio prepararti acqua fresca, non più di 20 gradi. Una doccia di contrasto è un ottimo modo per affrontare la sonnolenza e la letargia: dovresti prima far scorrere l'acqua calda e dopo 10-20 secondi quella fredda. Quindi alterna più volte acqua calda e fredda, è necessario terminare la procedura con una doccia fredda.

La sera preparatevi a rilassarvi, fate una doccia calda e rilassante. Ancora meglio è un bagno aromatico caldo. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 33-35 gradi, è possibile aggiungere all'acqua oli aromatici (lavanda, rosa, camomilla, ecc.).

Prodotti per la doccia e il bagno

La moderna industria cosmetica offre un'ampia varietà di prodotti per il bagno e la doccia. I gel contenenti scrub e peeling sono ottimi per eliminare le particelle di pelle morta; esfoliano lo strato superiore dell'epidermide, rendendo la pelle più morbida, liscia e setosa. Tuttavia, l'uso frequente di tali gel può portare allo sviluppo di allergie e irritazioni della pelle. Per l'uso quotidiano sono più adatte creme e gel doccia dalla consistenza morbida contenenti latte e olio. E per i gel con peeling e scrub, mettere da parte 1-2 giorni a settimana.

Per quanto riguarda le salviette, oggi molte persone cercano di acquistare salviette e spazzole dure, sperando che con il loro aiuto riescano a raggiungere una perfetta pulizia. Non è consigliabile utilizzare tali salviette più di una volta alla settimana. L'uso frequente può causare irritazione alla pelle. Per tutti i giorni è meglio utilizzare salviette a rete morbida o spugne in materiale naturale o sintetico.

Le spugne e le salviette naturali richiedono cure particolari: dopo ogni utilizzo devono essere accuratamente risciacquate e asciugate in modo che non diventino un ambiente favorevole alla crescita dei microbi. Eventuali salviette devono essere cambiate ogni sei mesi. Ogni membro della famiglia dovrebbe utilizzare una salvietta individuale.

Detergenti per il viso

Per detergere il viso è necessario utilizzare prodotti adatti al proprio tipo di pelle. Non lavarti il ​​viso in nessun caso